Bewertung:
Das Buch über die 1RM-Methode im Kraftdreikampf wird für seinen umfassenden Ansatz für Training und Wettkampfvorbereitung gelobt. Es bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Hebern wertvolle Einblicke in Trainingspläne, mentale Vorbereitung und die Wissenschaft, die hinter dem Erreichen optimaler Leistungen steht. Einige Leserinnen und Leser bemängelten jedoch Probleme mit der Darstellung, darunter schlecht reproduzierte Abbildungen und grammatikalische Fehler.
Vorteile:Das Buch bietet klare und detaillierte Methoden zur Vorbereitung auf Wettkämpfe, praktische Trainingsempfehlungen, Einblicke von angesehenen Hebern und ist für Benutzer aller Erfahrungsstufen geeignet. Viele Benutzer berichteten von deutlichen Verbesserungen und erfolgreichen Ergebnissen in ihrem Heben, nachdem sie die beschriebenen Methoden angewandt hatten.
Nachteile:Einige Leser empfanden die Darstellung der Abbildungen und Tabellen als verwirrend oder erschreckend und bemängelten die schlechte Grammatik und Satzstruktur. Darüber hinaus merkten einige Nutzer an, dass das Buch für Neulinge überwältigend sein könnte und dass ein umfassender Leitfaden für das Training außerhalb der Saison fehlte.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Powerlifting 1RM Method
Dieses Buch ist sozusagen der erste allumfassende Leitfaden für den Wettkampf für Kraftdreikämpfer. Die 1RM-Methode wurde von Großbritanniens Cheftrainer im Kraftdreikampf entwickelt und ist mehr als nur ein Programm.
Sie zeigt den Athleten Schritt für Schritt, wie sie die maximal mögliche Belastung für eine Meisterschaft ermitteln können. Die 1RM-Methode wurde erfolgreich eingesetzt, um sowohl Anfängern als auch Spitzenkraftdreikämpfern zu Höchstleistungen zu verhelfen.
Dieses Buch bietet einen Einblick in die Denkweise und Vorbereitung einiger der weltbesten Heber. Coach Farncombe interviewt Ray Williams, Owen Hubbard, Kimberly Walford und Stephen "The Screamer" Manual.
| ISBN: | 9781786230355 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 47 |
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