Bewertung:
Das Buch wird wegen seines umfassenden Inhalts, seiner praktischen Übungen und seiner Relevanz für das Fußballtraining hoch gelobt. Allerdings gibt es Bedenken hinsichtlich der Qualität des physischen Buches und einiger spezifischer Aspekte des darin behandelten Trainings.
Vorteile:Umfassende Themenabdeckung, hervorragende fußballrelevante Übungen, gut recherchiert, hohe Detailgenauigkeit, erfüllt die Erwartungen in hohem Maße und wird für Trainer und Sportler empfohlen.
Nachteile:Physikalische Qualitätsprobleme mit dem Buch, wie z.B. herausfallende Seiten und ein Mangel an Abdeckung spezifischer Feldübungen und Bewegungen für Fußballer.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Strength Training for Soccer (Swinnen Bram (Move to Cure Clinic Antwerp Belgium))
Kraft und Stärke sind Schlüsselelemente der Fußballleistung. Ein stärkerer Spieler kann schneller sprinten, höher springen, schneller die Richtung wechseln und den Ball härter schießen.
„Krafttraining für Fußball“ führt in die Wissenschaft des Krafttrainings für Fußball ein. Ausgehend von einer soliden Evidenzbasis wird erklärt, wie man ein Trainingsprogramm entwickelt, das die verschiedenen Komponenten der fußballerischen Leistung, einschließlich Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität, integriert, und es werden moderne Periodisierungsstrategien vorgestellt, die die Spieler über einen längeren Zeitraum näher an ihre Höchstleistung bringen.
Das Buch behandelt Themen wie Verletzungsprävention, Rehabilitation und Interventionen sowie Leistung und bietet einen einzigartigen Leitfaden zu den Prinzipien von Kraft und Kondition im Fußballkontext. Mit ausführlichen Referenzen, praktischen Übungen, detaillierten Übungsbeschreibungen, Trainings- und Jahresplänen ist „Krafttraining für den Fußball“ eine unverzichtbare Lektüre für alle Studenten der Kraft- und Konditionstrainingslehre sowie für alle im Fußball tätigen Trainer und Betreuer.
| ISBN: | 9781138957152 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 328 |
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