Bewertung:
Das Buch erhält viel Lob für seinen umfassenden Inhalt, die praktischen Übungen und die Relevanz für das Fußballtraining. Einige Rezensenten bemängeln jedoch die physische Qualität der Buchseiten und das Fehlen spezifischer Feldübungen.
Vorteile:Umfassender Inhalt, viel Liebe zum Detail, nützlich für Trainer und Sportler, enthält viele Übungen, aktuelle Bibliographie, erfüllt und übertrifft die Erwartungen.
Nachteile:Probleme mit der Seitenqualität, die Seiten fallen heraus, es fehlt an feldspezifischen Übungen.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Strength Training for Soccer
Kraft und Stärke sind Schlüsselelemente der Fußballleistung. Ein stärkerer Spieler kann schneller sprinten, höher springen, schneller die Richtung wechseln und den Ball härter schießen.
Krafttraining für Fußball führt in die Wissenschaft des Krafttrainings für Fußball ein. Ausgehend von einer soliden Evidenzbasis wird erklärt, wie man ein Trainingsprogramm entwickelt, das die verschiedenen Komponenten der fußballerischen Leistung, einschließlich Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Flexibilität, integriert, und es werden moderne Periodisierungsstrategien vorgestellt, die die Spieler über einen längeren Zeitraum näher an ihre Höchstleistung bringen.
Das Buch behandelt Themen wie Verletzungsprävention, Rehabilitation und Interventionen sowie Leistung und bietet einen einzigartigen Leitfaden zu den Prinzipien von Kraft und Kondition im Fußballkontext. Vollständig referenziert und voller praktischer Übungen, detaillierter Übungsbeschreibungen, Trainings- und Jahrespläne ist Krafttraining für den Fußball eine unverzichtbare Lektüre für alle Studenten der Kraft- und Konditionstrainingslehre sowie für alle im Fußball tätigen Trainer und Übungsleiter.
| ISBN: | 9781138957145 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 328 |
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