Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Worried Sick“ bietet einen umfassenden Überblick darüber, wie sich Stress auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt, wobei verschiedene theoretische Perspektiven und soziologische Erkenntnisse einbezogen werden. Es wendet sich sowohl an allgemeine Leser als auch an Wissenschaftler und betont die sozialen und psychologischen Dimensionen von Stress.
Vorteile:⬤ Bietet eine hochaktuelle Sicht auf Stress und seine gesundheitlichen Auswirkungen
⬤ Schnell zu lesen mit klar definierten Konzepten
⬤ Interdisziplinäre Synthese, die sowohl Nichtfachleute als auch Wissenschaftler anspricht
⬤ Untersucht verschiedene Arten von Stress und betont unterschiedliche Reaktionen auf der Grundlage sozialer Faktoren
⬤ Bietet praktische Bewältigungsstrategien
⬤ Ist eine gute Ergänzung zur bestehenden Literatur über Stress.
⬤ Kurz in der Länge, die einige Themen unter-erforscht lassen kann
⬤ Fehlt eine tiefe Ausarbeitung der Mechanismen, wie sich Stress auf die Gesundheit auswirkt
⬤ Befriedigt vielleicht nicht die Leser, die eine tiefer gehende psychologische Analyse oder Theorien suchen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Worried Sick: How Stress Hurts Us and How to Bounce Back
Inhalt des Buches:
Kommentare wie "Ich bin krank vor Sorge" vermitteln die konventionelle Weisheit, dass "Stress" unserer Gesundheit schadet. Tausende wissenschaftlicher Studien zeigen, dass stressige Lebensereignisse (wie der Verlust des Arbeitsplatzes), anhaltende Belastungen (wie belastende Pflegeaufgaben) und sogar alltägliche Ärgernisse (wie Staus auf dem Weg zur Arbeit) jeden Aspekt unseres körperlichen und emotionalen Wohlbefindens beeinflussen. Worried Sick" durchforstet ein Meer von wissenschaftlichen Untersuchungen und Theorien und beantwortet viele Fragen darüber, wie Stress uns unter die Haut geht, uns krank macht und wie und warum Menschen unterschiedlich mit Stress umgehen. Das Buch enthält mehrere Standard-Checklisten für Stress und Stressbewältigung, mit denen die Leser ihr eigenes Stressniveau einschätzen können.
Wir alle haben schon stressige Zeiten erlebt - vielleicht einen wichtigen Abgabetermin bei der Arbeit oder einen Umzug quer durchs Land für einen neuen Job -, aus denen wir unbeschadet hervorgegangen sind und uns nicht nur emotional und körperlich gesund, sondern auch besser gefühlt haben als vor der Krise. Warum überstehen manche Menschen Widrigkeiten ohne einen Kratzer, während andere krank werden oder in emotionale Verzagtheit verfallen, wenn sie auch nur mit einem scheinbar kleinen Problem konfrontiert werden? Ohne die Diskussion zu sehr zu vereinfachen, vermittelt Deborah Carr den Lesern kurz und bündig die wichtigsten Themen und aktuellen Forschungsergebnisse zum Stresskonzept. Das Verständnis der eigenen Quellen von Stärke und Verletzlichkeit ist ein wichtiger Schritt zur Entwicklung persönlicher Strategien, um Stress und seine ungesunden Folgen zu minimieren. Carr stellt jedoch auch die Vorstellung in Frage, dass die bloße Reduzierung von Stress in unserem Leben uns helfen wird, gesund zu bleiben. Viele der Stressoren, mit denen wir im Alltag konfrontiert sind, sind nicht allein unsere Probleme.
Vielmehr sind sie Symptome viel größerer, umfassenderer Probleme in der heutigen US-Gesellschaft.
Für Leser, die sich für das breite Spektrum chronischer, akuter und alltäglicher Stressfaktoren interessieren, mit denen die Amerikaner im 21. Jahrhundert konfrontiert sind, sowie für diejenigen, die sich für die vielen Möglichkeiten interessieren, wie unsere körperliche und emotionale Gesundheit durch unsere Erfahrungen geformt wird, wird dieses kurze Buch einen unmittelbaren und schnellen Einblick in diese wichtigen Themen bieten.
Sehen Sie sich ein dreiminütiges Video an, in dem Deborah Carr über Worried Sick spricht.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780813565378 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 90 |
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