Bewertung:
Das Buch „Kundalini Yoga Meditation“ hat eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken von Lesern erhalten. Viele haben die Techniken als nützlich für die Behandlung verschiedener psychiatrischer Störungen, einschließlich PTBS und Zwangsstörungen, empfunden und nennen signifikante Verbesserungen ihrer psychischen Gesundheit. Auch die wissenschaftliche Grundlage der Methoden, die der Autor David S. Shannahoff-Khalsa liefert, wird gelobt. Einige Leser finden jedoch den Schreibstil zu technisch oder langweilig und haben das Gefühl, dass es den Übungen an emotionaler Tiefe fehlt. In einigen Rezensionen wurden negative Erfahrungen oder Bedenken hinsichtlich der Wirkung des Buches geäußert.
Vorteile:⬤ Effektive Techniken zur Behandlung von PTBS, Zwangsstörungen und anderen psychiatrischen Störungen.
⬤ Der wissenschaftliche Hintergrund des Autors macht das Buch glaubwürdig.
⬤ Enthält 64 spezifische Kundalini Yoga Techniken und Schritt-für-Schritt-Protokolle.
⬤ Positive Erfahrungsberichte über persönliche Durchbrüche und Verbesserungen der psychischen Gesundheit.
⬤ Gute Quelle für Yoga-Therapeuten und informierte Laien.
⬤ Wissenschaftlich fundierte Forschung verbessert das Verständnis für die therapeutischen Wirkungen von Yoga.
⬤ Einige Leser finden den Schreibstil zu technisch oder wissenschaftlich, es fehlt an emotionaler Tiefe.
⬤ Einige Rezensenten haben negative Erfahrungen gemacht und raten vom Kauf des Buches ab.
⬤ Die Übungen können als langweilig oder ritualisiert empfunden werden, es fehlt das persönliche Engagement.
⬤ Anfänglich überwältigende Anzahl von Übungen für einige Nutzer.
⬤ Begrenzte Diskussion über den Zusammenhang zwischen bestimmten Übungen und bestimmten Störungen.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Kundalini Yoga Meditation: Techniques Specific for Psychiatric Disorders, Couples Therapy, and Personal Growth
In Kundalini Yoga Meditation verwebt Shannahoff-Khalsa - Forscherin, Kundalini Yoga-Lehrerin seit über 30 Jahren und weltweite Autorität auf dem Gebiet der alternativen Therapien für psychiatrische Störungen - wissenschaftliche Erkenntnisse, klinische Studien, Fallgeschichten und störungsspezifische Techniken, um zu erklären, wie die uralte Wissenschaft des Kundalini Yoga eine nützliche eigenständige oder ergänzende Behandlung für psychiatrische Störungen sein kann.
Das Buch richtet sich an alle, die im Bereich der psychischen Gesundheit tätig sind, und stellt zunächst eine Reihe bahnbrechender wissenschaftlicher Studien vor, die auf Kundalini Yoga basieren und zu einem neuen Verständnis der Geist-Körper-Dynamik, der physiologischen Zustände und der Möglichkeiten zur nichtinvasiven Veränderung von Gehirn und Körper geführt haben. Dazu gehören neuartige yogische Konzepte über die Rhythmen des Gehirns, die Persönlichkeitsstruktur, Modelle für Geist und Bewusstsein und andere Grundlagen, die unser Verständnis von Gesundheits- und Krankheitsprozessen verbessern.
Nach diesem wissenschaftlichen Überblick geht Shannahoff-Khalsa Kapitel für Kapitel der Frage nach, wie Kundalini Yoga bei der Behandlung psychiatrischer Störungen eingesetzt werden kann - einschließlich Zwangsstörungen und anderen Angststörungen, schweren depressiven Störungen, bipolaren Störungen, Sucht-, Impulskontroll- und Essstörungen, Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen, chronischem Müdigkeitssyndrom, ADHS und komorbiden Störungen (Verhaltensstörungen und oppositionellem Trotzverhalten), PTBS und der missbrauchten und misshandelten Psyche. Seine Arbeit beleuchtet auch die Behandlung von Patienten mit komplexen komorbiden Störungen. Am wichtigsten ist, dass jedes Kapitel alle störungsspezifischen Meditationsprotokolle und -techniken enthält, die in allen Einzelheiten beschrieben sind - insgesamt 64. Fotos helfen bei der Veranschaulichung der Haltungen zur einfachen Simulation. Der letzte Abschnitt des Buches behandelt die Anwendung von Kundalini Yoga für Einzelpersonen, Paare und Gruppen in der Therapie und enthält ein Nachwort, in dem die Zukunft der Psychiatrie diskutiert wird.
Die Mind-Body-Medizin steht an der Spitze der aktuellen Forschung und Behandlung im Bereich der psychischen Gesundheit, und die Einführung dieser uralten Technologie des Geistes in die Gleichung ist ein bedeutender Durchbruch in unserem Verständnis einer verbesserten Behandlung für eine Vielzahl von psychiatrischen Störungen. Kundalini Yoga Meditation führt gekonnt in dieses aufregende Neuland ein und stattet Psychiater, Psychotherapeuten, Psychologen, Sozialarbeiter und andere Kliniker mit den Werkzeugen und Techniken aus, die sie benötigen, um yogische Meditation in ihre Praxis einzubinden und ihren Klienten Hoffnung und Heilung zu bringen.
| ISBN: | 9780393704754 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 404 |
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