Bewertung:
Das Buch wird wegen seines unterhaltsamen und informativen Ansatzes zum Thema Ernährung sehr empfohlen und eignet sich für Anfänger und diejenigen, die etwas über gesunde Ernährungsgewohnheiten lernen wollen.
Vorteile:⬤ Fesselnd und leicht zu verstehen
⬤ ausgezeichnete Erklärungen
⬤ dient als großartiger Leitfaden für das Lernen über Ernährung
⬤ von mehreren Lesern sehr empfohlen.
In den Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
La Brjula de la Alimentacin / The Nutrition Compass
Die endgültige Schlussfolgerung aus Jahrzehnten der Ernährungsforschung.
Was soll ich essen?
Eine einfache Frage, deren Antwort in letzter Zeit sehr kompliziert geworden ist.
Was ist mit der Paleo-Diät, kohlenhydratarm, fettarm, vegan oder glutenfrei?
In Der Ernährungskompass bringt der Wissenschaftsjournalist Bas Kast Ordnung in das Chaos der Diäten und beantwortet jenseits von Modeerscheinungen und Ideologien die wichtigsten Fragen: Was ist wirklich gesund, was essen Menschen, die länger und besser leben, wie kann man effektiv abnehmen, ist es möglich, die typischen Alterskrankheiten zu vermeiden, ist es möglich, den Alterungsprozess durch die Ernährung aufzuhalten oder abzumildern?
Bas Kast, dessen Empfehlungen auf der weltweiten Forschung von Tausenden von Studien über Ernährung und Gerontologie beruhen, entlarvt Ernährungsmythen und beschreibt die Grundlagen einer Ernährung, die vor den Krankheiten des Alters schützt und das Leben verlängert.
BESCHREIBUNG EN CASTELLANO
Die ultimative Schlussfolgerung nach jahrzehntelanger Forschung über Ernährung.
Was sollte ich essen? Eine einfache Frage, deren Antwort heutzutage etwas kompliziert geworden ist. Wie wäre es, wenn ich die Paleo-Diät ausprobiere? Oder vielleicht eine kohlenhydratarme Ernährung? Eine mit wenig Fett? Oder vielleicht eine vegane oder glutenfreie Ernährung?
In Der Ernährungskompass bringt der Wissenschaftsjournalist Bas Kast Ordnung in das Diät-Chaos und beantwortet jenseits von Mode, Aussehen und Ideologien die entscheidenden Fragen: Was bedeutet es wirklich, gesund zu sein? Was essen Menschen, die länger und besser leben? Wie kann man erfolgreich abnehmen? Ist es möglich, die üblichen Alterskrankheiten zu vermeiden? Ist es möglich, den Alterungsprozess durch die Ernährung aufzuhalten oder zu verlangsamen?
Bas Kast, dessen Empfehlungen auf einer weltweiten Recherche von Tausenden von Studien zu Ernährung und Gerontologie beruhen, entlarvt Ernährungsmythen und erklärt die Grundlagen einer Ernährung, die vor Alterskrankheiten schützt und das Leben verlängert.
| ISBN: | 9788417338534 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
