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Laboratory Manual for Strength and Conditioning
Das Laborhandbuch für Kraft- und Konditionstraining ist ein umfassender Text, der Studenten sinnvolle Laborerfahrungen im Bereich Kraft- und Konditionstraining und angewandte Sportwissenschaft bietet. Die Übungen können zwar in einem hochmodernen Labor durchgeführt werden, es gibt jedoch auch Möglichkeiten, die Übungen in einer Sporthalle oder auf einem Sportplatz ohne teure Ausrüstung durchzuführen. Es ist ein nützliches Hilfsmittel für Studenten, die sich auf eine Karriere als Kraft- und Konditionstrainer, Sporttrainer, Physiotherapeuten oder Personal Trainer vorbereiten.
Das Laborhandbuch für Kraft- und Konditionstraining ist als praktischer Leitfaden für die Ausbildung von Studenten und Fachleuten im Bereich Kraft- und Konditionstraining konzipiert. Die Übungen behandeln sieben wichtige Aspekte des Kraft- und Konditionstrainings, darunter Schnelligkeit, Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit und Fitness. Die Übungen sind praktisch und leicht nachvollziehbar, mit Beispielrechnungen, Datentabellen und Arbeitsblättern zum Ausfüllen. Jede Übung enthält vorgeschlagene Aufgaben/Aktivitäten, um die Theorie auf reale Anwendungen anzuwenden.
Die Teilnehmer lernen die Bewertung von Kraft, aerober Kapazität, Leistung, Geschwindigkeit, Richtungswechsel und muskulärer Ausdauer kennen und gewinnen ein Verständnis für die folgenden Bereiche:
⬤ Definitionen von häufig verwendeten Begriffen im Bereich der Erkundung sowie von häufig falsch verwendeten Begriffen.
⬤ Leistungsbeurteilung (z. B. Leistung, Kraft, Geschwindigkeit usw.)
⬤ Verständnis von Labor- und Feldtechniken für bestimmte Athletenpopulationen.
⬤ Beschreibung optimaler Testmethoden für alle Aspekte der körperlichen Leistungsfähigkeit.
⬤ Auswertung von Testergebnissen auf der Grundlage von Sport- und/oder Athleten-Normdaten.
Das Laborhandbuch ist ein wertvolles Hilfsmittel für Krafttrainer, Personal Trainer, Kinesiologiestudenten und Pädagogen im Grundstudium und zu Beginn des Studiums und kann in einem Kraft- und Konditionierungskurs mit Abschluss verwendet werden.
| ISBN: | 9781032033259 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 196 |
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