Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wurde von den Lesern sowohl gelobt als auch kritisiert, wobei viele die unbeschwerte und ermutigende Herangehensweise an das Laufen schätzten. Es dient als Inspiration und Motivationsquelle sowohl für Laufanfänger als auch für Wiedereinsteiger und bietet nachvollziehbare Einblicke und praktische Tipps. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass bestimmte Themen nicht ausführlich genug behandelt werden und dass sich das Buch eher an Anfänger als an erfahrene Läufer richtet.
Vorteile:Leicht zu lesen, humorvoll, ermutigend, nachvollziehbar, voller praktischer Tipps für Anfänger, positiver, motivierender Ton, hilfreich für die Entwicklung einer Laufroutine und auch für Nicht-Läufer unterhaltsam.
Nachteile:Einige Kapitel sind vielleicht nicht für alle Leser relevant, es fehlt eine Diskussion über spezifische Anfängerprobleme wie Kurzatmigkeit, nicht genug Tiefe für erfahrene Läufer, und einige fanden die Informationen zu grundlegend oder vom gesunden Menschenverstand.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Running That Doesn't Suck: How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
Inhalt des Buches:
Laufen muss nicht ätzend sein. Mit diesem witzigen und leicht verständlichen Leitfaden für Training und Ernährung von einem erfahrenen Athleten finden Sie schnell zu einer angenehmen Routine (versprochen!).
Wir alle haben schon einmal den munteren Läufern in ihren kurzen Shorts und "Fun Run"-Finisher-Tops hinterhergejoggt und waren ein bisschen neidisch. Wie schaffen sie es, jeden Tag auf die Straße zu gehen und zu laufen? Wie sind sie zu Läufern geworden? Obwohl es sich theoretisch um eine der natürlichsten Sportarten für Menschen handelt, lautet die allgemeine Reaktion auf das Laufen: "Es ist anstrengend. Es ist ätzend. Ich wünschte, ich könnte es tun.".
Wenn Sie Spaß am Laufen haben wollen, wird Ihnen dieser hilfreiche und humorvolle Leitfaden den Einstieg erleichtern, Sie auf Trab halten und Ihnen beibringen, "die Scheißerei zu akzeptieren" (Tipp: Sie müssen nicht um 6 Uhr morgens laufen und schon gar nicht kurze Shorts tragen). Außerdem finden Sie Tipps zur Körperpflege, zur Ernährung und zur Lauf-Etikette. Und wenn Sie sich entmutigt fühlen, helfen Ihnen Jungs bodenständige Ratschläge, motiviert und zuversichtlich zu bleiben.
In diesem Buch mit seinen intelligent gegliederten Kapiteln, die Sie in beliebiger Reihenfolge lesen können, finden Sie Erkenntnisse von professionellen Läufern, Sportpsychologen, Trainern, Physiotherapeuten und Jhung's eigener zwei Jahrzehnte langer Karriere als Autor und Läufer. Egal, ob Sie nach Inspiration suchen oder sich konkrete Ziele setzen wollen, dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um sich für den Sport zu begeistern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780762466740 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 240 |
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