Bewertung:
Das Buch „Trailhead“ von Lisa Jhung ist ein unbeschwerter und informativer Leitfaden, der Anfängern die Grundlagen des Trailrunnings vermittelt und erfahrenen Läufern Anregungen bietet. Obwohl es für seinen Humor, seine Illustrationen und seine Zugänglichkeit geschätzt wird, fanden einige Leser es zu einfach oder nicht detailliert genug.
Vorteile:⬤ Leichter, zugänglicher Schreibstil
⬤ humorvoll und unterhaltsam
⬤ informativ für Anfänger
⬤ Illustrationen verbessern das Verständnis
⬤ umfassende Abdeckung wesentlicher Themen wie Ausrüstung, Ernährung und Trail-Etikette
⬤ motiviert die Leser, aktiv zu werden und mehr zu laufen.
⬤ Für erfahrene Läufer als zu grundlegend oder vereinfachend empfunden
⬤ einige Humorversuche wurden als lästig empfunden
⬤ das kindle-Format war schwierig zu navigieren
⬤ bestimmte Informationen fühlten sich für erfahrene Läufer offensichtlich oder irrelevant an
⬤ nicht genug neue Erkenntnisse für diejenigen, die bereits mit Trailrunning vertraut sind.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Trailhead: The Dirt on All Things Trail Running
Die erfahrene Trailrunnerin, Triathletin und Abenteurerin Lisa Jhung bietet diesen illustrierten Taschenführer allen Läufern an, die neugierig auf das Laufen abseits der Straße sind oder weiter ins Hinterland laufen wollen. Sie gibt kompetente Ratschläge, wie man gute Laufstrecken findet, die besten Schuhe und die beste Kleidung auswählt, genügend Wasser mitnimmt und sich vor wilden Tieren und dem Wetter schützt.
Trailhead enthält:
⬤ Die Faszination: Warum Trailrunning gut für Körper und Geist ist.
⬤ Das Wesentliche: Die Suche nach guten Trails, die Auswahl der besten Trailrunning-Ausrüstung, der Umgang mit Trail- und Wetterbedingungen, was Sie über Ernährung und Flüssigkeitszufuhr wissen müssen.
⬤ Sicherheit: Wie man häufige Verletzungen beim Trailrunning behandelt (und vermeidet), Erste Hilfe, Sicherheit von Tieren.
⬤ Etikette: Vorfahrt, Erhaltung des Trails, wenn die Natur ruft.
⬤ Gesellschaft: Alleine laufen, mit Freunden, mit Hunden - oder Eseln!
⬤ Stärker, schneller: Übungen für zu Hause, um das Laufen zu verbessern.
⬤ Lang laufen: Vorbereitungen für längere Trail-Läufe oder Trail-Rennen.
Trailhead ist eine kluge, unterhaltsame Lektüre und eine gründliche Informationsquelle für alle, von angehenden Trail-Läufern bis hin zu denen, die das Beste aus jedem Trail-Lauf herausholen wollen, ob in einem Stadtpark oder bei einem Bergabenteuer.
| ISBN: | 9781937715328 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 264 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
