Originaltitel:
Run for Your Life!: The Complete Marathon Guide
Inhalt des Buches:
Verbessern Sie Ihre Lauffähigkeiten mit diesem umfassenden Ratgeber von Dr.
Ben Tan, einem der erfahrensten Athleten Singapurs, dreimaliger Sportler des Jahres und Unter-3-Stunden-Marathonläufer. Sowohl Laufanfänger als auch erfahrene Läufer werden von Dr.
Ben Tans persönlicher und beruflicher Erfahrung als Weltklasse-Athlet und Sportmediziner sowie von den Tipps der besten Sportler Singapurs enorm profitieren. - Verstehen Sie die Funktionsweise des Körpers eines Läufers - Lernen Sie, wie Sie Ihre Laufform verbessern können - Erfüllen Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse - Optimieren Sie Ihren Trainingsplan - Entwickeln Sie Strategien für Wettkämpfe - Wählen Sie die richtige Laufausrüstung - Vermeiden Sie Verletzungen und gehen Sie damit um.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9789815066975 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 216 |
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