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Life in Balance: The Lifeflow Guide to Meditation
LIFE IN BALANCE Ein Handbuch der Meditation Ein leicht verständlicher, praktischer Leitfaden für Meditation und Achtsamkeit, der alles enthält, was Sie über die Meditationspraxis wissen müssen - von den Anfängen bis zu den fortgeschrittenen Phasen.
Im ersten Teil wird erklärt, wie Sie meditieren können, um schnell und einfach zur Ruhe zu kommen, und wie Sie dies auf jeden Bereich Ihres Lebens anwenden können. In den Teilen zwei und drei wird beschrieben, wie man seine Praxis ausbaut, wie man sie vertieft, wie man Meditation nutzt, um Entscheidungen zu treffen, wie verschiedene Meditationen zu verschiedenen Menschen passen und welche tiefen psychologischen Einsichten sie vermitteln kann.
"Graham Williams' maßgeblicher Text besticht durch seine exquisite Klarheit und Eleganz - alles, was Sie jemals über die Möglichkeiten der Meditationserfahrung wissen wollten." - Liana Taylor, Klinische Psychologin, Direktorin, Mindfulness Centre.
| ISBN: | 9780980456219 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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