Leserbewertungen
Zusammenfassung:VIBRANT von Dr. Stacie Stephenson erhält überwältigend positive Kritiken für seinen ganzheitlichen Ansatz und seine praktischen Ratschläge zu Gesundheit und Wohlbefinden. Viele Leserinnen und Leser schätzen den verständlichen Schreibstil, die umfassenden Rezeptoptionen und die Ermutigung, die eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Einige kritisieren jedoch, dass das Buch zu restriktive Ernährungsempfehlungen enthält.
Vorteile:⬤ Ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit
⬤ praktische und zugängliche Ratschläge
⬤ ermutigt zur Selbstbestimmung
⬤ enthält eine Vielzahl von leckeren und einfachen Rezepten
⬤ integriert Wissen aus verschiedenen Quellen
⬤ verständlicher Schreibstil
⬤ bietet Werkzeuge zur persönlichen Gesundheitsbewertung.
⬤ Sehr restriktive Ernährungsrichtlinien
⬤ einige Leser könnten die Ratschläge als zu streng empfinden oder dazu neigen, die Diätkultur zu fördern
⬤ einige Rezensenten merkten an, dass die bereitgestellten Informationen nicht neu oder übermäßig vereinfachend waren.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Vibrant: A Groundbreaking Program to Get Energized, Own Your Health, and Glow
Inhalt des Buches:
USA TODAY BESTSELLER - PUBLISHERS WEEKLY BESTSELLER - 2021 FOREWORD INDIES BRONZE WINNER -- BODY, MIND, AND SPIRIT
" Vibrant ist ein Wellness-Buch, das verspricht, das Leben zu verändern." -- Foreword Reviews
Hören Sie auf, Ihr eigenes Wohlbefinden als etwas zu betrachten, das außerhalb Ihrer Kontrolle liegt.
Die heutige Sichtweise von Wellness ist viel zu oft fragmentiert und konzentriert sich eher auf bestimmte Symptome als auf den ganzen Menschen. In Vibrant führt Dr. Stacie Stephenson die Leser in eine neue und ermutigende Sichtweise auf die Gesundheit ein. Als anerkannte Expertin für funktionelle und integrative Medizin hat Stephenson Tausenden von Menschen geholfen, indem sie sich nicht auf die Behandlung von Krankheiten konzentrierte, sondern auf die Schaffung von Gesundheit - indem sie den Menschen das Wissen, das Vertrauen und die Inspiration gab, die sie brauchen, um dies selbst zu tun.
Am Ende dieses lebensverändernden Buches werden die Leser das Handwerkszeug haben, um ihre Energie, ihr Gewicht, ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern - von der Verbesserung der Schlafqualität bis hin zum Aufbau eines eisenharten Immunsystems. Beginnend mit den Grundlagen wie der Wahrheit über die beste Ernährung, der entscheidenden Rolle von Bewegung für Vitalität und Langlebigkeit und der Bedeutung menschlicher Beziehungen, taucht Vibrant auch tiefer ein, um ein ganzheitliches Bild von Gesundheit zu vermitteln und wie man sie erreicht. Mit hilfreichen Aufschlüsselungen zu Nahrungsergänzungsmitteln, Entgiftung und der Art und Weise, wie man über Krankheiten denkt, ist dies viel mehr als nur ein weiteres Wellness-Buch.
Es ist auch vollgepackt mit praktischen, nützlichen Funktionen, darunter:
- Werkzeuge zur Selbsteinschätzung, die Ihnen helfen, auf Ihren Körper zu hören.
- Ein narrensicherer Zwei-Wochen-Essensplan.
- 40 köstliche, gesunde, vom Küchenchef kreierte Rezepte.
- 30 Tage mit kleinen Schritten, um sich Gesundheit zur Gewohnheit werden zu lassen.
Mit Stephensons offener und gesprächiger Stimme ist "Vibrant" so, als hätte man eine Freundin, die zufällig auch eine führende Gesundheitsexpertin ist, die einen unter ihre Fittiche nimmt. Neben praktischen Ratschlägen vermittelt sie kraftvolle Einsichten, die Ihr Denken über alles von Bewegung bis hin zu Beziehungen verändern werden, und entlässt die Leser mit einem inspirierenden Kapitel darüber, wie Gesundheit einen Welleneffekt hat, der Ihre Familie und Ihre Gemeinschaft verändern und dazu beitragen kann, eine lebendigere Welt zu schaffen.
Mit einem Schritt-für-Schritt-Programm für grundlegende Veränderungen im Lebensstil zeigt Vibrant Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit und Energie zurückgewinnen, das Altern umkehren und strahlen können - nicht nur äußerlich, sondern auch von innen heraus.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781950665822 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 368 |
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