Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dr. Stacie Stephenson's „Glow: 90 Days to Create Your Vibrant Life from Within“ ist ein hochgelobtes Selbsthilfebuch, das medizinisches Fachwissen mit praktischen Lifestyle-Strategien verbindet, die den Lesern helfen sollen, ihr Wohlbefinden zu verbessern und sich selbst zu entdecken. Es bietet einen strukturierten 90-Tage-Plan mit kurzen, umsetzbaren täglichen Übungen und Meditationen, die ein gesünderes, lebendigeres Leben fördern sollen.
Vorteile:Das Buch ist leicht zu lesen, mit kurzen Passagen, praktischen Übungen und aufschlussreichen Weisheiten. Es bietet ein gut strukturiertes 90-Tage-Programm, das zu Selbstfürsorge, Achtsamkeit und persönlichem Wachstum anregt. Viele Leser empfanden es als transformierend und integrierten es mit motivierenden Zitaten und effektiven Tipps in ihre tägliche Routine. Das Fachwissen von Dr. Stephenson verleiht den angebotenen Ratschlägen Glaubwürdigkeit.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass die im Buch präsentierten Informationen im Vergleich zu anderen Selbsthilfe-Ressourcen vertraut waren oder sich wiederholten. In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass es an neuen Erkenntnissen mangelt, was darauf hindeutet, dass das Buch möglicherweise nicht für diejenigen geeignet ist, die bereits ausgiebig Bücher ähnlicher Art gelesen haben.
(basierend auf 38 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Glow: 90 Days to Create Your Vibrant Life from Within
Inhalt des Buches:
Verwandeln Sie Ihre Gesundheit mit morgendlichen und abendlichen Meditationen, die auf dem ganzheitlichen Ansatz von Dr. Stacie Stephenson für körperliches und geistiges Wohlbefinden beruhen und sich um einen VIBRANTen Lebensstil drehen.
Egal, wo Sie in Ihrem Streben nach einem gesünderen Leben stehen, in nur wenigen Minuten am Tag können Sie strahlen wie nie zuvor! In diesem kraftvollen Buch mit Meditationen, Inspirationen und Motivationen bietet die Expertin für funktionelle Medizin und Bestsellerautorin Dr. Stacie Stephenson einen leicht zugänglichen und spannenden Plan, um Achtsamkeitspraktiken in Ihre Morgen- und Abendstunden einzubauen, die Ihre Denkweise, Gesundheit, Ernährung und Lebensqualität verbessern können.
Jeder Tag der Woche in Glow konzentriert sich auf einen Bereich von Dr. Stacies VIBRANT-Strategie:
⬤ Stimme: wie Sie mit anderen sprechen und sich ausdrücken.
⬤ Intuition: wie Sie auf Ihre innere Stimme hören.
⬤ Gleichgewicht: wie Sie mit Ihren vielen Verantwortlichkeiten jonglieren.
⬤ Verjüngung: wie Sie entschleunigen und Erholung finden.
⬤ Überfluss: wie Sie Ihr Leben mit guten Dingen füllen können.
⬤ Fürsorge: wie Sie andere gut lieben können.
⬤ Achtsamkeit: wie Sie Dankbarkeit, Freundlichkeit und Freude aufmerksamer annehmen können.
Außerdem finden Sie wöchentliche Themen, die Ihnen dabei helfen, eine klare Denkweise und ein neues Gefühl des Wohlbefindens in zentralen Bereichen Ihres Lebens zu entwickeln, darunter Selbstfürsorge, Beziehungen, Ruhe, Kommunikation, Kreativität und Natur.
Dr. Stacie hat in ihrem eigenen Leben und in ihrer langjährigen Tätigkeit als Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf integrative Medizin die Erfahrung gemacht, dass die kleinen Dinge, die wir im Laufe der Zeit tun, lebensverändernde Veränderungen bewirken. Wo auch immer Ihr Ausgangspunkt liegt, Glow hilft Ihnen, Ihre Reise zu einem freudigeren, erfüllteren und strahlenderen Ich zu beginnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781400240135 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 224 |
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