Bewertung:
Food Triggers von Amber Lia bietet den Lesern einen ganzheitlichen Ansatz, um ungesunde Essgewohnheiten zu bekämpfen, indem sowohl äußere als auch innere Auslöser identifiziert werden. Das Buch unterstreicht die Verbindung zwischen körperlicher Gesundheit und geistigem Wohlbefinden und betont die Bedeutung des Glaubens für dauerhafte Veränderungen. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Tipps, die persönlichen Geschichten und die Ermutigung, sich auf Gott zu konzentrieren und nicht nur auf Gewichtsabnahmekriterien.
Vorteile:Viele Leserinnen und Leser finden das Buch sympathisch und ermutigend, da es häufige Auslöser für Essstörungen in einem auf dem Glauben basierenden Kontext anspricht. Die praktischen Tipps und persönlichen Anekdoten tragen dazu bei, die Kämpfe zu erhellen, mit denen man beim Abnehmen und auf dem Weg zur Gesundheit konfrontiert wird. Das Format, das für eine Lektüre über 31 Tage hinweg vorgesehen ist, hilft bei der Selbstreflexion und fördert neben der körperlichen Gesundheit auch das geistliche Wachstum. Die Betonung der Rolle Gottes bei der Überwindung ungesunder Muster kommt bei vielen Lesern gut an und bietet eine unterstützende und hoffnungsvolle Perspektive.
Nachteile:Einige Leser fanden es schwierig, mit bestimmten Kapiteln in Verbindung zu treten, oder hatten das Gefühl, dass der Inhalt nicht direkt auf ihre Situation zutraf. In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass sich das Buch in erster Linie an ein weibliches Publikum richtet, was seine Attraktivität für andere Bevölkerungsgruppen einschränken könnte. Außerdem wurde erwähnt, dass in bestimmten Bereichen ein Bedarf an vielfältigeren Ansätzen oder Informationen besteht, was darauf hindeutet, dass das Buch nicht für jeden Leser umfassend genug sein könnte.
(basierend auf 100 Leserbewertungen)
Food Triggers
„Wie gehen wir mit den widerspenstigen Portionen in Restaurants um? Warum essen wir die Reste von den Tellern unserer Kinder? Wie stoppen wir den Heißhunger aus Langeweile? Die zertifizierte Gesundheitstrainerin Amber Lia deckt 31 häufige Essensprobleme auf und bietet Lösungen für ungesunde Essgewohnheiten an, damit Sie sich aus dem Kreislauf von reaktionärem Essen und Scham befreien und den Sieg davontragen können"--.
| ISBN: | 9780764240591 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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