Bewertung:
Das Buch wird für seinen detaillierten und informativen Inhalt über Iliosakralgelenk- und Kreuzschmerzen gelobt und bietet wertvolle Einblicke in Ausrichtungstechniken und Anatomie. Allerdings ist die Kindle-Formatierung schlecht ausgeführt, was zu erheblichen Problemen bei der Lesbarkeit führt, die das Gesamterlebnis beeinträchtigen.
Vorteile:⬤ Unglaublich informativ mit ganzheitlichen Techniken zur Neuausrichtung
⬤ detaillierte Erklärungen zu Anatomie und Bewegung
⬤ bietet wertvolles Wissen zur Schmerzbewältigung.
⬤ Schlechte Kindle-Formatierung mit kleinen, unleserlichen Schriften
⬤ Lesbarkeitsprobleme auf verschiedenen Geräten
⬤ einige Leser raten von der Kindle-Version ab und bevorzugen die Taschenbuchausgabe.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Read My Hips!: Suffering Needless Pelvic, Limb, or Back Pain? Time to Check your Alignment!
„Ich fühle mich verdreht“, ‚Ich sehe im Spiegel schief aus‘, ‚Meine Probleme dauern schon seit Jahren an‘, ‚Ich habe alle möglichen Behandlungen ausprobiert‘ sind häufig zu hörende Aussagen. Unabhängig davon, ob Sie Beschwerden haben oder nicht, ist es an der Zeit, sich mit Ihrer Körperausrichtung zu befassen, da Becken und Wirbelsäule bei 80 % von uns nicht richtig ausgerichtet sind.
Stellen Sie sich ein Auto vor, das nicht richtig ausgerichtet ist. Die Reifen nutzen sich anders ab, und das Auto kann wackeln und schlingern und schließlich strukturelle Schäden am Rahmen und Lenkmechanismus verursachen. Wir sind nicht so anders.
Unerwünschte Belastungen, die durch eine falsche Ausrichtung verursacht werden, können sich auf jeden Teil Ihres Körpers auswirken. Sie können sie zum Beispiel als „Schmerzen im unteren Rücken“, „Schleimbeutelentzündung“ oder „verspannte Kniesehnen“ spüren.
In diesem Buch wird zunächst erklärt, wie Ihr Becken und Ihre Wirbelsäule funktionieren, wenn sie richtig ausgerichtet sind, und was passiert, wenn etwas schief läuft. Es beschreibt einige einfache Möglichkeiten, die drei häufigsten Arten von Beckenfehlstellungen zu erkennen und zu behandeln.
Dann wird das „Fehlstellungssyndrom“ beschrieben - die typischen Veränderungen und Beschwerden, die mit einer Fehlstellung einhergehen und leider oft zu ungerechtfertigten Untersuchungen, Fehldiagnosen und unangemessenen und manchmal schädlichen Behandlungen führen. Nachdem die Auswirkungen auf verschiedene Sportarten erörtert wurden, wird ein umfassender Behandlungsansatz vorgestellt, der darauf abzielt, Ihre Ausrichtung zu erreichen und zu erhalten, indem geeignete ergänzende Techniken eingesetzt werden und Ihre regelmäßige Teilnahme gefördert wird, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen....
| ISBN: | 9781460289662 |
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| Einband: | Hardcover |
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