Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen detaillierten und informativen Inhalt über Iliosakral- und Kreuzschmerzen gelobt, der wertvolle Techniken zur Neuausrichtung und anatomische Erklärungen enthält. Die Kindle-Version leidet jedoch unter schwerwiegenden Formatierungsproblemen, einschließlich kleiner Schriftgrößen, die die Lesbarkeit auf verschiedenen Geräten behindern.
Vorteile:⬤ Unglaublich informativ
⬤ lehrt ganzheitliche Neuausrichtungstechniken
⬤ detaillierte anatomische Erklärungen
⬤ wertvolles Hilfsmittel zur Schmerzbehandlung.
⬤ Schwere Kindle-Formatierungsprobleme
⬤ unlesbare Schriftgröße
⬤ Schwierigkeiten auf PC und mobilen Geräten
⬤ einige Rezensionen erwähnen schlechte Textbedingungen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Read My Hips!: Suffering Needless Pelvic, Limb, or Back Pain? Time to Check your Alignment!
Inhalt des Buches:
"Ich fühle mich verdreht", "Ich sehe im Spiegel schief aus", "Meine Probleme dauern schon seit Jahren an", "Ich habe alle möglichen Behandlungen ausprobiert" sind häufig zu hörende Aussagen. Unabhängig davon, ob Sie Beschwerden haben oder nicht, ist es an der Zeit, sich mit Ihrer Körperausrichtung zu befassen, da Becken und Wirbelsäule bei 80 % von uns nicht richtig ausgerichtet sind.
Stellen Sie sich ein Auto vor, das nicht richtig ausgerichtet ist. Die Reifen nutzen sich anders ab, und das Auto kann wackeln und schlingern und schließlich strukturelle Schäden am Rahmen und Lenkmechanismus verursachen. Wir sind nicht so anders.
Unerwünschte Belastungen, die durch eine falsche Ausrichtung verursacht werden, können sich auf jeden Teil Ihres Körpers auswirken. Sie können sie zum Beispiel als "Schmerzen im unteren Rücken", "Schleimbeutelentzündung" oder "verspannte Kniesehnen" spüren.
In diesem Buch wird zunächst erklärt, wie Ihr Becken und Ihre Wirbelsäule funktionieren, wenn sie richtig ausgerichtet sind, und was passiert, wenn etwas schief läuft. Es beschreibt einige einfache Möglichkeiten, die drei häufigsten Arten von Beckenfehlstellungen zu erkennen und zu behandeln.
Dann wird das "Fehlstellungssyndrom" beschrieben - die typischen Veränderungen und Beschwerden, die mit einer Fehlstellung einhergehen und leider oft zu ungerechtfertigten Untersuchungen, Fehldiagnosen und unangemessenen und manchmal schädlichen Behandlungen führen. Nachdem die Auswirkungen auf verschiedene Sportarten erörtert wurden, wird ein umfassender Behandlungsansatz vorgestellt, der darauf abzielt, Ihre Ausrichtung zu erreichen und zu erhalten, indem geeignete ergänzende Techniken eingesetzt werden und Ihre regelmäßige Teilnahme gefördert wird, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen....
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781460289679 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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