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Originaltitel:
Love Your Sober Year: A Seasonal Guide to Alcohol-Free Living
Inhalt des Buches:
Um nüchtern zu werden und zu bleiben, braucht man mehr als nur Willenskraft und Alkoholabstinenz.
Es geht um ein geschicktes Leben mit der Absicht, Gleichgewicht, Ruhe und Erholung auf einer kontinuierlichen Basis zu kultivieren. Aus der Wissenschaft wissen wir, dass das Geheimnis des Erfolgs in unseren Routinen verborgen ist.
Love Your Sober Year zeigt den Lesern daher, wie sie heilsame Routinen für ein alkoholfreies Wachstum entwickeln können, indem sie die Jahreszeiten als Leitfaden nutzen. Das Buch ist positiv, fröhlich, ermutigend und nachdenklich und richtet sich an alle nüchternen oder nüchternen neugierigen Leserinnen. Es nutzt die Weisheit der Natur, der Jahreszeiten und der Mondzyklen, um die Übergänge in unserem Leben als Frauen zu unterstützen und zu respektieren, und bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und Nüchternheit.
Mit dem Jahr als Rahmen erforscht es alte Weisheiten, neue Wissenschaft und die weibliche Erfahrung und ist vollgepackt mit Aufgaben zur Veränderung der Denkweise, Fragen zum Nachdenken, Techniken zur Regulierung des Nervensystems, Tipps zur menstruellen und hormonellen Gesundheit sowie Übungen zur Dankbarkeit und zum Setzen von Absichten. Es soll ein ständiger Begleiter für Inspiration, Reflexion und Planung sein, um den Leser auf seiner nüchternen Reise zu persönlicher Entwicklung und bewusster Lebensführung zu unterstützen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781801290715 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 240 |
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