Liebe dich selbst nüchtern: Ein Leitfaden zur Selbstfürsorge für ein alkoholfreies Leben für vielbeschäftigte Mütter

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Love Yourself Sober“ von Kate und Mandy wird von den Lesern für seinen unterstützenden und praktischen Ansatz zur Nüchternheit hoch gelobt, der sich insbesondere an Mütter richtet, die in der „Mommy Wine Culture“ gefangen sind. Die Rezensenten schätzen die Wärme, den Humor und die persönliche Verbindung zu den Autorinnen, die das Buch für diejenigen, die eine Nüchternheit in Erwägung ziehen oder sich bereits auf dem Weg dorthin befinden, nachvollziehbar und ermutigend macht. Das Buch enthält umsetzbare Erkenntnisse und Übungen, die ein breites Publikum ansprechen, nicht nur Mütter, und die ihnen helfen, ihre Beziehung zum Alkohol zu verstehen. Einige Leserinnen empfanden jedoch die feministische Perspektive und bestimmte Empfehlungen als zu weit gefasst und unoriginell und hatten das Gefühl, dass das Buch im Vergleich zu anderer Nüchternheitsliteratur keine neuen Erkenntnisse bietet.

Vorteile:

⬤ Unterstützende und praktische Anleitung
⬤ verständlicher Schreibstil
⬤ umsetzbare Übungen
⬤ humorvoll und ansprechend
⬤ sowohl für Mütter als auch für ein allgemeines Publikum geeignet
⬤ regt zur Selbstreflexion und zum persönlichen Wachstum an
⬤ gut recherchiert
⬤ gemeinschaftsorientierter Ansatz.

Nachteile:

⬤ Einige Leserinnen fanden es im Vergleich zu anderen Nüchternheitsbüchern unoriginell oder sich wiederholend
⬤ kann sich aufgrund der starken feministischen Perspektive bevormundend anfühlen
⬤ bestimmte Ratschläge mögen nicht bei jedem auf Resonanz stoßen
⬤ einige kritisierten den Fokus auf Selbstfürsorgemethoden als nicht hilfreich.

(basierend auf 33 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Love Yourself Sober: A Self Care Guide to Alcohol-Free Living for Busy Mothers

Inhalt des Buches:

Aufmunternd, weise und einfühlsam... ein bester Nüchternheits-Kumpel in der Tasche" - Clare Pooley, Autorin von The Sober Diaries.

Ein unglaublich hilfreiches, erfrischendes und positives Buch" - Lucy Rocca, Soberistas "Ein Leitfaden, um das absolut Beste aus einem der schwierigsten Übergänge im Leben zu machen... Ich wünschte, ich hätte es schon vor zehn Jahren gelesen" - William Porter, Autor von Alcohol Explained Angesichts der zunehmenden Fragen rund um die "Mummy Wine O'clock"-Kultur untersucht Love Yourself Sober, wie leicht eine problematische Beziehung zum Alkohol entstehen kann, insbesondere bei Müttern mit wenig Zeit, wie man sie erkennt und was man dagegen tun kann.

Kate und Mandy bieten ein unterstützendes, nüchternes und neugieriges Umfeld, das zur aktiven Teilnahme ermutigt, indem sie positive Psychologie, Coaching-Methoden und Arbeitsbuchfunktionen einsetzen, um Frauen dabei zu helfen, Veränderungen für sich selbst zu erreichen. Love Yourself Sober ist ein ermutigendes Buch für Frauen und Mütter, die ihre eigene Selbstfürsorge in den Mittelpunkt einer gesunden und positiven Lebensveränderung stellen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781789561449
• Autor: Kate Baily
• Verlag: Welbeck Balance
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seitenzahl: 304