Bewertung:
Das Buch liefert wertvolle Informationen über Nebennierenermüdung, und viele Leser fanden es hilfreich, um ihre Symptome zu verstehen und zu bewältigen. Es wird besonders für seine Einfachheit, Klarheit und praktischen Ratschläge gelobt, die auch Essenspläne und Rezepte enthalten. Einige Leserinnen und Leser berichten von deutlichen Verbesserungen ihres Gesundheitszustands, nachdem sie die Empfehlungen befolgt haben, während andere das Buch weniger gehaltvoll oder auf verschiedene Geschlechter anwendbar finden und allgemeinere Ratschläge, die online verfügbar sind.
Vorteile:⬤ Gut gegliedert und leicht verständlich
⬤ bietet praktische Rezepte und Essenspläne
⬤ bietet wertvolle Einblicke in die Nebennierenermüdung
⬤ Leser berichten von spürbaren gesundheitlichen Verbesserungen
⬤ gut als Nachschlagewerk für Frauen, die mit Hormonproblemen zu tun haben.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt nicht sehr gehaltvoll oder allgemein
⬤ einige Rezensionen erwähnen, dass es nicht für andere Geschlechter gilt
⬤ einige sagen, dass es Inhalte aus früheren Werken der Autorin wiederholt
⬤ nicht sehr nützlich für diejenigen, die bereits über Nebennierenermüdung Bescheid wissen.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Is It Me or My Adrenals?
Wachen Sie jeden Morgen auf und fühlen sich müde, überwältigt und gestresst? Greifen Sie ständig nach Kaffee, Limonade oder einem anderen Energieversprechen, nur um sich in Schwung zu halten? Kämpfen Sie sich durch den Tag - träge, reizbar, vergesslich, deprimiert und mit Heißhunger auf Süßigkeiten - nur um dann nachts nicht schlafen zu können? Wenn Sie eine oder alle diese Fragen mit Ja beantwortet haben, sind Sie nicht allein.
Tatsächlich kämpfen Hunderttausende von Frauen mit den gleichen Gefühlen, während sie sich bemühen, das Leben zu leben, das sie sich wünschen. In Is It Me Or My Adrenals? gibt Ihnen Marcelle Pick das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um diese Epidemie der Müdigkeit zu überwinden.
Sie deckt die eigentliche Ursache dieser Symptome auf: eine Funktionsstörung der Nebennieren. In unserem modernen Leben werden die Nebennieren, die als Reaktion auf Stress die Kampf-oder-Flucht-Hormone bereitstellen, viel häufiger aktiviert, als sie es sollten. Alles, von Herausforderungen zu Hause und am Arbeitsplatz über Umweltgifte bis hin zu chronischen Gesundheitsproblemen, führt dazu, dass die Nebennieren eine ständige Flut von Stresshormonen produzieren, die letztlich zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen können, insbesondere zu schwerer Müdigkeit.
Die gute Nachricht ist, dass dies durch Ernährung, Anpassung des Lebensstils und Neuprogrammierung stressiger emotionaler Muster behoben werden kann. Pick hilft Ihnen dabei, herauszufinden, welches der drei Nebennierenprofile auf Sie zutrifft - Rennpferd, Arbeitspferd oder Flatliner - und stellt dann ein einfach zu befolgendes, wissenschaftlich fundiertes Programm auf, das Ihnen dabei hilft, das Gleichgewicht der Nebennieren wiederherzustellen, Ihren Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen und Ihre natürliche Energie zurückzugewinnen, um ein glücklicheres und weniger gestresstes Leben zu führen.
| ISBN: | 9781401942878 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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