Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch konzentriert sich auf die Buteyko-Atemmethode und bietet Übungen und Erkenntnisse, die vielen Menschen mit Atemproblemen, einschließlich Asthma und chronischer Hyperventilation, geholfen haben. Die Rezensenten lobten im Allgemeinen die praktischen Anwendungen und die spürbaren gesundheitlichen Verbesserungen, die sie erlebten. Kritisiert werden jedoch die mangelnde Gründlichkeit der Erklärungen, inhaltliche Ungereimtheiten und eine Mischung aus potenziell irreführenden Anleitungen.
Vorteile:⬤ Effektive Übungen, die die Atmung verbessern und der Gesundheit zugute kommen.
⬤ Klarer Aufbau der Techniken, die leicht zu verstehen und umzusetzen sind.
⬤ Positive persönliche Erfahrungsberichte, die die Linderung von Krankheiten wie Asthma und Schlafapnoe hervorheben.
⬤ Praktischer Ansatz mit zusätzlichen Ressourcen wie Videos und unterstützenden Materialien.
⬤ Einige fanden die Anleitungen verwirrend oder nicht detailliert genug.
⬤ Kritiker bemängelten Diskrepanzen zwischen dem Inhalt des Buches und der Beschreibung bei Amazon.
⬤ Bedenken hinsichtlich der Glaubwürdigkeit des Autors und der möglichen Gefahren seiner Interpretationen der Buteyko-Methode.
⬤ Das Buch richtet sich in erster Linie an Menschen mit Asthma, so dass andere mit flacher Atmung nach umfassenderen Lösungen suchen.
(basierend auf 204 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Close Your Mouth - Buteyko Clinic Handbook for Perfect Health
Inhalt des Buches:
Close Your Mouth ist ein Selbsthilfebuch mit einer vollständigen Anleitung zur Anwendung der Buteyko-Methode bei Asthma, Husten, Keuchen, Atemproblemen und Nasenverstopfung.
Die Buteyko-Methode kann von Kindern und Erwachsenen gleichermaßen erlernt werden. Sie ist durch zwanzig klinische Studien belegt. Zu den Studienergebnissen innerhalb von zwölf Wochen gehören:
✔ 70% weniger Husten und Keuchen
✔ 90 % weniger Bedarf an Erleichterungsmitteln (Notfallmedikamenten) und
✔ 50% weniger Bedarf an vorbeugenden Medikamenten
Der Autor, Patrick McKeown, ist eine der wenigen Personen, die direkt von dem verstorbenen Professor Buteyko beauftragt wurden, seine Methode anderen zu lehren. Im Jahr 2002 gründete Patrick McKeown die renommierte Buteyko Clinic International, um Kindern und Erwachsenen auf der ganzen Welt die Möglichkeit zu geben, ihre Asthmakontrolle zu verbessern und ihren Bedarf an Asthmamedikamenten deutlich zu reduzieren. Die Buteyko-Methode befähigt Kinder und Erwachsene, ihre Atmung neu zu trainieren, um ihr Asthma für den Rest ihres Lebens zu kontrollieren und deutlich zu reduzieren. Close Your Mouth ist die Anleitung für die Buteyko-Klinik, die jeder Teilnehmer an Patricks Kursen erhält. Es ist in einem einfachen Stil geschrieben, der leicht zu verstehen ist und täglich angewendet werden kann. Seit seiner Veröffentlichung gehört Close Your Mouth zu den 10 meistverkauften Selbsthilfebüchern für Asthma auf Amazon.
Es ist wirklich unglaublich. Ich nehme seit fünfzehn Jahren Drogen, und ich kann mir nicht vorstellen, dass etwas so Einfaches, so Billiges und so Wirksames allgemein verfügbar sein könnte. Jeder sollte es machen. Probieren Sie es aus, Sie haben nichts zu verlieren und alles zu gewinnen.'
Jean McConnell - Schullehrerin mit Asthma.
Die Buteyko-Methode wurde als eine der wichtigsten medizinischen Entdeckungen des 20. Jahrhunderts bezeichnet. Sie werden die Informationen in diesem Buch fesselnd und lebensverändernd finden.
Weitere Informationen über unsere Arbeit, Online-Ressourcen und Links zu klinischen Studien finden Sie unter buteykoclinic.com
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780954599614 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Buteyko Clinic Handbook for Perfect Health |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 140 |
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