Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Leser loben die klaren Erklärungen der Autorin zur Biochemie im Zusammenhang mit Fitness und Ernährung, während andere kritisieren, dass das Buch sich wiederholt und es ihm an Originalität fehlt.
Vorteile:Die Leser schätzen den fesselnden Schreibstil der Autorin, die klaren Erklärungen komplexer Themen und die Inspiration durch ihre persönliche Transformation. Das Buch gilt als wertvolle Quelle für das Verständnis von Fitness und Ernährung, insbesondere für Leser über 60.
Nachteile:Einige Rezensenten finden das Buch zu detailliert und repetitiv und sind der Meinung, dass es an neuen Erkenntnissen mangelt. Es gibt Beschwerden über Widersprüche im Text und den Eindruck, dass das Buch keine wesentlichen neuen Informationen enthält.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Are You Fat-Making or Calorie-Burning?
Inhalt des Buches:
Wie kommt es, dass Sally bei einer Diät zwar viel abnimmt, dann aber wieder zunimmt. Und obwohl sie das gleiche Gewicht hat, sieht sie sogar größer aus als zu Beginn der Diät? Wie kommt es, dass Maria zwar fleißig auf dem Laufband läuft, abnimmt und viele Kalorien verbrennt, aber trotzdem diese weichen, unförmigen Arme behält, die sie so hasst? IHR KÖRPER IST DER WAHRE BOSS! Dieses Buch erklärt, warum und wie Ihre Ernährung, Ihr Training, Ihr Schlaf und Ihr Stress Ihren Hormonhaushalt, die biochemischen Anpassungen Ihres Körpers, Ihre metabolische Fähigkeit, Kalorien zu verbrennen, und Ihren Körperfettanteil bestimmen.
Dieses Buch gibt Ihnen die Antworten, nach denen Sie sich sehnen, indem es erklärt, was in Ihrem Körper passiert. Bev Morrissey-Merriman ist eine 72-jährige Frau, die mit Anfang 60 40 Pfund abgenommen und nie wieder zugenommen hat.
Nach ihrer Pensionierung wurde sie außerdem zertifizierte Personal Trainerin. Dieses Buch gibt Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand, mit denen sie den wahren Jungbrunnen angezapft hat, sowie die Ressourcen und Informationen, die Ihren langfristigen Erfolg beim Fettabbau garantieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647500382 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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