Originaltitel:
Make the Leap Think Better Workbook: A Carefully Designed Guide to Help You Get the Most Out of Your Training
Inhalt des Buches:
Dies ist das offizielle Arbeitsbuch zu Make the Leap: Think Better, Train Better, Run Faster. Für diejenigen, die das Buch gelesen haben, bietet dieses Arbeitsbuch ein praktisches Hilfsmittel, mit dem Sie alles, was wir gelernt haben, anwenden können. Für diejenigen, die das Buch nicht gelesen haben, keine Sorge! Es wurde als eigenständiges Buch konzipiert. Es fehlen zwar viele der Geschichten, Daten, Diagramme und detaillierten Erklärungen, die Sie im Buch finden, aber es bietet dennoch einen präzisen Überblick über alle wichtigen Punkte! Im Mittelpunkt von Make the Leap steht eine Schlüsselidee: Besser denken, besser trainieren. Was den meisten Sportlern fehlt, ist ein mentaler Rahmen, um über ihr Training nachzudenken. Make the Leap bietet diesen Rahmen in Form von 11 optimalen Trainingsgrundsätzen und 4 mentalen Modell-Spotlights. Dieses Arbeitsbuch enthält eine einseitige Zusammenfassung jedes Kapitels und jedes Spotlights mit taktischen Fragen, die Ihnen dabei helfen, die Konzepte in Next-Step-Ziele umzusetzen, die Sie heute in Ihr Training einbauen können. Dieses Arbeitsbuch ist ideal für: Trainer Unabhängig davon, ob Sie Ihre Athleten auffordern, das Buch zu lesen oder nicht, ist es wichtig, dass Sie über diese Themen sprechen. Wenn alle Ihre Athleten dieses Arbeitsbuch haben, können Sie diese Konzepte systematisch in Ihr Programm einbauen. Und wenn Ihre Athleten das Arbeitsbuch nicht einzeln bekommen können, habe ich es so gestaltet, dass man es leicht ausdrucken kann, eine Kapitelzusammenfassung nach der anderen! Athleten Sie wollen das Beste aus Ihrem Training herausholen. Und ich bin mir sicher, dass Sie aus dem Buch eine Menge Ideen gewonnen haben.
Aber es ist wichtig, dass Sie genau darüber nachdenken und aufschreiben, was Sie tun wollen, um besser zu werden. Dieses Arbeitsbuch wird Ihnen dabei helfen, sich besser zu engagieren, mehr Verantwortung zu übernehmen und Ihre neuen Systeme, Ziele für die nächsten Schritte und Strategien für zielgerichtetes Handeln zu konkretisieren. Eltern Es ist schwierig, mit Ihren Kindern darüber zu sprechen, was sie gerade durchmachen. Es ist wichtig, dass Sie sich eine gemeinsame Sprache und einen gemeinsamen Rahmen geben, sonst reden Sie einfach aneinander vorbei. Unabhängig davon, ob Sie das Buch gelesen haben oder nicht, wird dieses Arbeitsbuch sicherstellen, dass Sie beide genug Verständnis haben, um produktive Gespräche über jedes der Schlüsselprinzipien zu führen. Unabhängig von Ihrer Erfahrung oder Ihrer Rolle in der Ausbildung gibt Ihnen dieses Arbeitsbuch die Werkzeuge an die Hand, um besser zu denken, besser zu trainieren und dann... Machen Sie den Sprung!
Make the Leap" ist ein Wegweiser-Buch. Es ist eine mentale Laufklinik in Buchform und ermöglicht einen individuellen Ansatz für jede Person, die es liest. Es ist ein Buch, das ich immer und immer wieder lesen werde." - Ken Reeves, 2x Nationaltrainer des Jahres, 11x CA State Cross Country Champion.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781736084526 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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