Bewertung:
Das Buch wird für seinen unkomplizierten und informativen Ansatz in Sachen Ernährung und gesundes Essen gelobt und bietet wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge. Es ist ansprechend geschrieben und wendet sich an ein breites Publikum, insbesondere an Männer. Obwohl es einige Fachausdrücke enthält und Metriken verwendet, die nicht allen Lesern geläufig sein dürften, empfanden viele es als fesselnd und leicht zu lesen.
Vorteile:Leicht zu lesen und zu verstehen, praktische Tipps zur Verbesserung der Gesundheit, klarer und ansprechender Schreibstil, informativ, ohne zu bevormunden, ansprechend für ein breites Publikum, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, enthält hilfreiche Rezepte und Beispielmenüs.
Nachteile:Einige Fachausdrücke könnten die Leser verwirren, die Verwendung metrischer Maße ist möglicherweise nicht für alle Leser geeignet, gemischte Erfahrungen mit dem Inhalt des Buches (die erste Hälfte wurde von einigen als verwirrend empfunden).
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Manfood: Eat to Fight Disease and Boost Your Health in Your 40s and Beyond
ManFood ist der ultimative Leitfaden für Männer, der ihnen zeigt, wie sie ihre Gesundheit auf einfache und praktische Weise durch ihre Ernährungsweise verbessern können. Wenn es eine Ernährungsweise gäbe, mit der man das Altern verlangsamen, Gewicht verlieren UND Krankheiten vorbeugen könnte, würden Sie es dann nicht tun? Genetik und Familiengeschichte tragen in Verbindung mit unserem Lebensstil zur allgemeinen Gesundheit bei, und die Ergebnisse zeigen, dass Männer ein deutlich höheres Risiko haben, an verschiedenen Krankheiten zu erkranken.
Natürlich gibt es zahlreiche Faktoren, die zur Entstehung von Krankheiten beitragen, aber wir wissen, dass die Ernährung ein wichtiger Verbündeter bei der Verringerung des Risikos ist. Jetzt haben Sie die Chance, Ihre Ernährung auf einfache Weise zu ändern, um ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Der preisgekrönte Ernährungswissenschaftler Ian Marber stützt sich auf die neuesten klinischen Forschungsergebnisse und liefert einfache Ernährungsumstellungen, Mythen entlarvende Fakten und wissenschaftliche Beweise dafür, wie der Verzehr bestimmter Lebensmittel Ihr Risiko für Prostatakrebs, Herzerkrankungen, Diabetes, Demenz und vieles mehr senken kann. ManFood macht es Ihnen leicht, sich gesund zu ernähren, damit Sie Ihre Gesundheit fördern und sich energiegeladen fühlen können.
| ISBN: | 9780349421643 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 240 |
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