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Inhalt des Buches:
Marine Physical Readiness Training for Combat ist für alle Marines bestimmt.
Es enthält die Informationen und Hinweise, die für die Erstellung und Durchführung von Konditionstrainingsprogrammen erforderlich sind, um Marines auf die körperlichen Anforderungen im Kampf vorzubereiten. Inhalt: Körperliche Bereitschaft - Führung - Rolle der körperlichen Fitness im Kampf - Grundlagen der körperlichen Fitness - Ziele des Trainings der körperlichen Bereitschaft - Führungsrollen - Trainingsprogramme für die körperliche Bereitschaft - Entwicklung eines Programms - Wiederholtes körperliches Training - Konditionierungsaktivitäten - Marschieren unter Last - Konditionierungsübungen eins, zwei, und drei Gewehr- und Stangenübungen Grasübungen Guerilla-Übungen Laufzirkeltraining Grundlegende körperliche Fertigkeiten und Hindernisparcours Individuelle Übungsprogramme Kampfüberleben im Wasser Wasser Überlebensprogramm des Marine Corps Wassersport und Wettkampftätigkeiten Der Kampfschwimmtest Wettkampftätigkeiten Organisation von Wettkampftätigkeiten Kampfstaffeln Mannschaftswettbewerbe und Leichtathletik Bewertung der Leistung während der Training Ziele der Kampfbereitschaft Der körperliche Fitnesstest Andere Bewertungsmethoden Verantwortung Commander's Physical Fitness Program Andere formale Tests Physischer Fitnesstest Airborne Trainee Physical Fitness Test Battle Fitness Test Der menschliche Körper Allgemeine Systeme des Körpers Das Skelett Die Muskeln Funktionsweise des Skeletts und der Muskeln Das Kreislauf- und Atmungssystem Herz-Kreislauf-Funktionen Anhang.
Hinweise für Ausbilder und Index für Ausbilderschulungen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781410108227 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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