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Meditation For Beginners: The Guide On How To Relax, Destress And Gain Inner Peace With Your Mind And Soul
Haben Sie Schwierigkeiten in Ihrem Leben?
Ist gerade etwas Schlimmes passiert?Großer Streit mit Ihrem Ehepartner?Sie können einfach nicht jede Nacht einschlafen?Sie wollen eine Veränderung in Ihrem Leben?Entdecken Sie die Meditation?Mit der Meditation zu beginnen ist eine der besten Entscheidungen, die Sie treffen können, um Ihr Leben in jeder Hinsicht zu verbessern. Jeder kämpft und macht schwierige Dinge durch, aber seinen Geist zu zentrieren und in der Meditation Frieden zu finden, kann einem helfen, das zu ertragen. Das Buch ist geschrieben, ohne die Details Ihres Lebens zu kennen, aber es wird Ihnen helfen, aufzublühen. In diesem Buch finden Sie: - Die vielen Vorteile des Meditierens auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und neuester Forschungsergebnisse - Tipps, wie Sie Ihre Konzentration aufrechterhalten und mehr Selbsterkenntnis erlangen können. Niemand lässt sich zu leicht ablenken oder langweilt sich zu sehr, um zu lernen, wie man in der Meditation brilliert. - Strategien für Entspannung und Konzentration bei jeder Tätigkeit. Meditation ist nicht mehr nur etwas für Yoga.- Wandermeditationen, wenn Sie die freie Natur erkunden wollen.- Body-Scan-Meditationen, um sich mit sich selbst wohlzufühlen und den eigenen Körper kennenzulernen.- Visualisierungen, um Ihre Dämonen in den Griff zu bekommen und sich selbst Frieden zu bringen.- Werkzeuge, um Mitgefühl für jeden zu entwickeln, von Ihren schlimmsten Feinden bis zu Ihnen selbst.
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| ISBN: | 9781702916134 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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