Bewertung:
Das Buch über Meditation wird für seine Klarheit, Einfachheit und Wirksamkeit bei der Anleitung von Anfängern durch Meditationstechniken gelobt. Es wurde von Swami Rama geschrieben und deckt wesentliche Konzepte, Vorbereitungen und Praxismethoden ab, so dass es sowohl für Neulinge als auch für Menschen mit einiger Erfahrung geeignet ist. Einige Leser finden es jedoch etwas zu einfach und haben das Gefühl, dass es für fortgeschrittene Praktizierende zu sanft sein könnte.
Vorteile:⬤ Klarer und geradliniger Leitfaden
⬤ effektiv für Anfänger
⬤ umfassende Abdeckung der Meditationstechniken
⬤ gut organisiert und leicht zu lesen
⬤ praktische Ratschläge zur Meditationsvorbereitung und -praxis
⬤ geschrieben von einem erfahrenen Lehrer
⬤ großartig für Stressmanagement.
⬤ Könnte zu einfach oder sanft für fortgeschrittene Leser sein
⬤ kann schnell gelesen werden (nur etwa eine Stunde)
⬤ einige anfängliche Abschnitte sind schwer zu bewältigen.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Meditation and Its Practice
Klare, prägnante und leicht verständliche Anleitungen behandeln alle Grundlagen der Sitzhaltungen, der Atmung, der Entspannung und der Verwendung eines Mantras.
| ISBN: | 9780893891534 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 1999 |
| Seitenzahl: | 112 |
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