Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird weithin als fesselnde und effektive Einführung in Meditation und Achtsamkeit für Kinder gelobt. Viele Rezensenten heben die schönen Illustrationen und die benutzerfreundliche Erzählweise hervor, die es sowohl für Kinder als auch für Erwachsene unterhaltsam macht. Es wurde für seine beruhigende Wirkung und seine Eignung für therapeutische Situationen gelobt, insbesondere für Kinder mit Aufmerksamkeitsproblemen. Einige Nutzer fanden es jedoch nicht sehr benutzerfreundlich für die jüngsten Kinder.
Vorteile:Wunderschön illustriert, fesselnde Geschichte für Kinder, wirksam bei der Vermittlung von Achtsamkeit und Meditation, vorteilhaft für die Beruhigung hyperaktiver Kinder und solcher mit ADHS, großartig für die Familienzusammenführung, positive Auswirkungen auf das emotionale Bewusstsein der Kinder, für verschiedene Altersgruppen geeignet.
Nachteile:Einige Nutzer waren der Meinung, dass es für sehr kleine Kinder nicht benutzerfreundlich ist.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Meditate with Me: A Step-By-Step Mindfulness Journey
Inhalt des Buches:
Dieser leicht verständliche und unterhaltsame Leitfaden für Meditation und Achtsamkeit ist der perfekte Einstieg für kleine Kinder.
Meditation tut dem Körper gut und kann sogar schon Kindern im Alter von vier oder fünf Jahren helfen. Dieser praktische Leitfaden ist sanft, klar und angenehm zu benutzen. Die Kinder lernen, wie sie sich auf ihren Atem, die Empfindungen in ihrem Körper und die Geräusche um sie herum konzentrieren können, um sich zu entspannen, ihre Gedanken zu beruhigen und ihre Gefühle zu verstehen. Das Buch ist mit fröhlichen Zeichnungen von fünf Tierfreunden illustriert und bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einen sich wiederholenden Refrain:
„Atme ein, und fülle deinen ganzen Körper. Atme aus, und entspanne deinen ganzen Körper.“.
Es ist eine erfrischende erste Erfahrung mit Achtsamkeit, die Eltern und Kinder zu Hause oder Lehrer und Schüler im Klassenzimmer gemeinsam machen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780399186615 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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