Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „My Unremarkable Brain“ von David Moore Robinson erforscht die Zusammenhänge zwischen Ernährung, insbesondere der ketogenen Diät, und Gesundheit, insbesondere im Zusammenhang mit Epilepsie. Der Autor berichtet von seinem persönlichen Weg in Bezug auf Gewicht, Fitness und den Umgang mit Epilepsie, wobei er auch Gespräche mit Experten auf diesem Gebiet einbezieht. Der Schreibstil ist fesselnd, humorvoll und aufschlussreich und macht komplexe Themen für den Leser zugänglich.
Vorteile:Der Schreibstil ist fesselnd und nachvollziehbar, verbindet persönliche Anekdoten mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, Humor und Selbstironie erhöhen die Lesbarkeit, deckt ein breites Spektrum an Themen ab, darunter Epilepsie, Ernährung, Gesundheit des Gehirns und persönliche Selbstbestimmung, bietet praktische Ratschläge und Wege für weitere Untersuchungen, gut recherchiert mit umfangreichen Fußnoten und Anhängen, inspirierend für alle, die vor gesundheitlichen Herausforderungen stehen.
Nachteile:Einige Leser könnten den Fokus auf die ketogene Diät als zu spezifisch empfinden, nicht alle Aspekte sind für jeden anwendbar, möglicherweise besteht Bedarf an einer klinischeren Erklärung für diejenigen, die strenge wissenschaftliche Daten suchen.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Originaltitel:
My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet
Inhalt des Buches:
Können Lebensmittel einige der komplexesten Krankheiten heilen? My Unremarkable Brain: Ein fettgetriebenes Abenteuer in der Welt der Epilepsie und der ketogenen Diät ist ein witziges und inspirierendes Buch, in dem der Serien-Diätetiker und "Fathlet" mittleren Alters David Robinson die Leser auf eine Reise in die seltsame und überraschende Welt der amerikanischen Gesundheitskultur mitnimmt.
Im Alter von vierzig Jahren, nachdem er über ein Jahrzehnt mit Epilepsie gelebt hatte, beschloss David, seinen Verstand einzusetzen, um herauszufinden, wie man am besten essen und leben kann. Was er entdeckte, war eine Gemeinschaft von medizinischen Experten, Vordenkern und normalen Menschen, die sich um die Keto-Diät scharten: eine viel geschmähte "Modediät", die eine bewährte, 100 Jahre alte medizinische Behandlung für Epilepsie und andere Gehirnstörungen ist.
In diesem Buch werden Sie lernen:
⬤ Wie aktuelle Ernährungsrichtlinien nicht die gesundheitlichen Bedürfnisse der meisten Amerikaner dienen.
⬤ Lebensmittel- und Lebensstilentscheidungen als Teil eines selbstbestimmten, gesundheitsorientierten Lebensstils zu begreifen.
⬤ Für die medizinische Behandlung eintreten und über den Tellerrand hinausschauen.
Durch die Befragung der Top-Autoritäten auf dem Gebiet, zusammen mit normalen Menschen, die mit Ernährung und Lebensstil, um ihre Gesundheit zu verbessern, entdeckt Robinson eine Reihe von Prinzipien, die jeder verwenden können, um ihr Wohlbefinden zu maximieren und leben ihre besten Leben.
(Hinweis: Bitte fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen).
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781636765365 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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