Leserbewertungen
Zusammenfassung:My Unremarkable Brain von David Moore Robinson erforscht die Zusammenhänge zwischen Ernährung, insbesondere der ketogenen Diät, und der Gesundheit des Gehirns, wobei die persönlichen Erfahrungen des Autors mit Epilepsie als erzählerischer Hintergrund dienen. Das Buch kombiniert Humor, fesselnde Erzählungen und aufschlussreiche Forschungsergebnisse und macht komplexe Themen für ein breites Publikum zugänglich. Es ermutigt die Leserinnen und Leser, ihre Gesundheit durch bewusste Ernährungsentscheidungen selbst in die Hand zu nehmen.
Vorteile:Das Buch ist fesselnd und humorvoll und macht ernste Themen greifbar. Es verbindet persönliche Anekdoten mit Experteninterviews und wissenschaftlichen Erkenntnissen, was die Glaubwürdigkeit erhöht. Die Leser finden es sympathisch und informativ, besonders für diejenigen, die sich für Gesundheit, Ernährung und Epilepsiemanagement interessieren. Das Buch gilt als hervorragende Einführung in die ketogene Diät und ermutigt zu einem proaktiven Gesundheitsmanagement.
Nachteile:Einige Leser könnten den Schwerpunkt auf persönlichen Anekdoten im Vergleich zu einem eher akademischen Ansatz weniger streng finden. Die Mischung aus Humor und Ernsthaftigkeit des Themas mag nicht jeden ansprechen. Außerdem könnte das Buch eher für diejenigen von Nutzen sein, die sich speziell für ketogene Diäten und Epilepsie interessieren, was sein breiteres Publikum möglicherweise einschränkt.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
Originaltitel:
My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet
Inhalt des Buches:
Können Lebensmittel einige der komplexesten Krankheiten heilen? My Unremarkable Brain: Ein fettgetriebenes Abenteuer in der Welt der Epilepsie und der ketogenen Diät ist ein witziges und inspirierendes Buch, in dem der Serien-Diätetiker und "Fathlet" mittleren Alters David Robinson die Leser auf eine Reise in die seltsame und überraschende Welt der amerikanischen Gesundheitskultur mitnimmt.
Im Alter von vierzig Jahren, nachdem er über ein Jahrzehnt mit Epilepsie gelebt hatte, beschloss David, seinen Verstand einzusetzen, um herauszufinden, wie man am besten essen und leben kann. Was er entdeckte, war eine Gemeinschaft von medizinischen Experten, Vordenkern und normalen Menschen, die sich um die Keto-Diät scharten: eine viel geschmähte "Modediät", die eine bewährte, 100 Jahre alte medizinische Behandlung für Epilepsie und andere Gehirnstörungen ist.
In diesem Buch werden Sie lernen:
⬤ Wie aktuelle Ernährungsrichtlinien nicht die gesundheitlichen Bedürfnisse der meisten Amerikaner dienen.
⬤ Lebensmittel- und Lebensstilentscheidungen als Teil eines selbstbestimmten, gesundheitsorientierten Lebensstils zu begreifen.
⬤ Für die medizinische Behandlung eintreten und über den Tellerrand hinausschauen.
Durch die Befragung der Top-Autoritäten auf dem Gebiet, zusammen mit normalen Menschen, die mit Ernährung und Lebensstil, um ihre Gesundheit zu verbessern, entdeckt Robinson eine Reihe von Prinzipien, die jeder verwenden können, um ihr Wohlbefinden zu maximieren und leben ihre besten Leben.
Hinweis: Bitte lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781636766676 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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