Bewertung:
Das Buch ist ein aufschlussreicher und umfassender Leitfaden für das Verständnis und den Umgang mit Emotionen und bietet praktische Hilfsmittel, Übungen und Anekdoten zur Verbesserung der emotionalen Intelligenz. Es betont, wie wichtig es ist, sich mit Emotionen auseinanderzusetzen, anstatt sie zu unterdrücken, und richtet sich an Menschen, die ihr emotionales Bewusstsein verbessern wollen. Während viele das Buch als hilfreich bei der Bewältigung verschiedener emotionaler Herausforderungen empfinden, stellen einige Leser fest, dass es an bestimmten fortgeschrittenen Werkzeugen und der Organisation mangelt.
Vorteile:⬤ Umfassender Werkzeugkasten für den Umgang mit Emotionen.
⬤ Praktische Strategien und nachvollziehbare Anekdoten für emotionale Intelligenz.
⬤ Bietet Übungen zum effektiven Umgang mit Emotionen.
⬤ Gut recherchiert und informativ.
⬤ Nützlich für Selbstfindung und persönliches Wachstum.
⬤ Zugänglich für Leser, die sich eine Therapie nicht leisten können.
⬤ Positive Auswirkungen auf den Umgang mit negativen Emotionen und Stimmungsschwankungen.
⬤ Einige wichtige Werkzeuge und Themen fehlen, wie z. B. die Bewusstseinsebenen und die Erforschung des 12-Schritte-Ansatzes.
⬤ Die Informationen können überwältigend sein und sind teilweise schlecht organisiert.
⬤ Einige spezielle Ansätze, die erwähnt werden, sind möglicherweise wissenschaftlich nicht bewiesen und könnten als übertrieben angesehen werden.
⬤ Kann für einige Zielgruppen ohne vorheriges Verständnis von emotionalen Konzepten zu komplex sein.
(basierend auf 211 Leserbewertungen)
Manage My Emotions
Bereichern Sie Ihr Leben!
International renommierter Dozent: Jetzt auch bequem von zu Hause aus.
(Gesehen bei CBS, NBC und Business Insider)
Hören Sie auf, sich auf der Achterbahn zu quälen und finden Sie Freiheit. Der Autor, Psychologe und Experte für emotionale Intelligenz Dr. Kenneth Martz hat über 25 Jahre Erfahrung mit der Verbesserung des emotionalen und spirituellen Lebens von Menschen und bietet Ihnen bewährte und wirkungsvolle Methoden, um Emotionen zu verstehen, wie sie Ihr Leben beeinflussen und wie Sie sie verändern können.
In Teil 1 erhalten Sie eine Einführung in die Rolle der Emotionen für ein erfolgreiches Leben, in Bewältigungsstrategien und in die Frage, wie das Gehirn uns austrickst, damit wir unsere Selbstzweifel glauben. In Teil 2 werden Sie mit diesen wertvollen Werkzeugen ausgestattet einen klaren Plan für Veränderungen entwickeln, den Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg anwenden und üben können. In Teil 3 lernen Sie einfache Selbstfindungsübungen und Werkzeuge kennen, um ein emotionales Gleichgewicht zu finden, indem Sie sich unserer Angst stellen, mit Wut umgehen und Depressionen abbauen. In Teil 4 erfahren Sie, wie Sie Ihr emotionales Gleichgewicht aufrechterhalten und Glück in einer Reihe von Anwendungsbereichen wie Motivationsfragen, Beziehungsproblemen und Herausforderungen am Arbeitsplatz finden können. Dieses inspirierende Buch wird Ihnen dabei helfen, Erfolg zu haben und das Leben zu gestalten, das Ihnen zugedacht ist.
Darüber hinaus in diesem wertvollen Selbst-Verbesserung Leitfaden für den Umgang mit Emotionen, werden Sie lernen:
⬤ Was Emotionen wirklich sind, wie sie sich in Ihrem täglichen Leben verankern.
⬤ Erstaunlich effektive Übungen zur Selbsteinschätzung.
⬤ 8 wirkungsvolle Wege, um Angst zu überwinden.
⬤ 14 durchdachte Werkzeuge, um mit Wut umzugehen.
⬤ 12 einfache Übungen, um unsere Sorgen zu beruhigen.
⬤ Motivation zum Erfolg und Leidenschaft für das Leben finden und lernen, positive Beziehungen zu Ehepartnern, Kindern und Freunden zu pflegen.
⬤ Inspirierende Zitate über Emotionen von großen Denkern und den einflussreichsten Persönlichkeiten der Selbsthilfe aller Zeiten.
Fühlen Sie sich in diesen herausfordernden Zeiten, in denen Sie mit der Covid-19-Pandemie, der Isolation durch das Coronavirus und sozialen Unruhen konfrontiert sind, deprimiert, unmotiviert oder "nicht bei der Sache"? Möchten Sie lernen, wie Sie ein zielgerichtetes Leben führen können, das auf Ihren wahren emotionalen Bedürfnissen basiert? Wenn ja, dann sollten Sie Manage My Emotions lesen.
Was sagen sie über Manage My Emotions?
⬤ "Eine sehr empfehlenswerte Lektüre" 5-Sterne-Bewertung Tammy Wong
⬤ "Die Kontrolle zurückgewinnen und das Leben in vollen Zügen genießen."5-Sterne-BewertungRabia Tanveer
⬤ "Verwalten Sie Ihre Gefühle und lernen Sie, gut zu leben! " Dr. Sandra Rasmussen
⬤ "Wird vielen Menschen helfen" Penny Fletcher
⬤ Eine hervorragende Arbeit, die Lösungen anbietet" Joel Elston
⬤ "Hören Sie auf, Ihre emotionale Achterbahn zu bekämpfen." Dr. Mel Caudle
Finden Sie die Links auf der Rückseite zu kostenlosen Werkzeugen und Ressourcen wie: Der emotionale Kreis, Entspannungstechniken und Meditationstipps.
Lebe gut! Jetzt bestellen!
| ISBN: | 9781735710921 |
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| Einband: | Hardcover |
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