Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch hat ein gemischtes, aber allgemein positives Echo bei den Nutzern gefunden. Viele schätzen die einfach zu befolgenden Rezepte, die gesund, schnell zubereitet und voller Geschmack sind. Einige Rezensenten bemängelten jedoch das Fehlen von Nährwertangaben und Probleme mit der Verfügbarkeit von Zutaten, insbesondere in bestimmten Regionen.
Vorteile:Schnell und einfach zuzubereitende Mahlzeiten, gesunde und kalorienarme Rezepte, abwechslungsreiche und schmackhafte Gerichte, leicht zu findende Zutaten, hilfreich beim Abnehmen, geeignet für einen stressigen Lebensstil, ansprechende Fotos, fördert achtsame Essgewohnheiten.
Nachteile:Fehlende Kalorien- und Nährwertangaben, einige Zutaten sind schwer zu finden, die Rezepte sind in erster Linie für zwei Personen gedacht, was für größere Familien ungeeignet sein könnte, Kritik an der Organisation und dem Index des Buches, einige Rezensenten waren der Meinung, das Buch sei fleischlastig und für Vegetarier nicht geeignet.
(basierend auf 87 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindful Chef: 30-Minute Meals. Gluten Free. No Refined Carbs. 10 Ingredients
Inhalt des Buches:
30-Minuten-Mahlzeiten. Glutenfrei. Keine raffinierten Kohlenhydrate. Maximal 10 Zutaten. Gesunde Ernährung war noch nie so einfach.
Wir glauben nicht an akribisches Kalorienzählen oder das Befolgen strenger Diäten. Wir mögen einfach gutes, gesundes Essen, das Ihnen und Ihrem Körper gut tut".
Myles Hopper und Giles Humphries, ein Ernährungstrainer- und Reformkost-Duo aus Devon, sind die Gründer von Mindful Chef, Großbritanniens beliebtestem Service für gesunde Rezeptboxen. Jede Woche liefern sie köstliche Zutaten und Rezepte an Tausende von Haushalten, darunter auch die Sportstars Victoria Pendleton und Andy Murray. In ihrem ersten Buch stellen Myles und Giles 70 köstliche und einfach zuzubereitende Gerichte vor, die nachweislich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.
- Jedes Gericht kann in 30 Minuten zubereitet werden und besteht aus maximal 10 Zutaten.
- Alle Rezepte sind glutenfrei und enthalten keine raffinierten Kohlenhydrate oder Zucker.
- Vom Frühstück bis zum Abendessen - mit einigen schuldfreien Snacks für zwischendurch.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781780896694 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 224 |
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