Bewertung:
Das Buch wird für seine positive Herangehensweise an die Geburt hoch gelobt. Es konzentriert sich auf Achtsamkeits- und Hypnosetechniken, um werdende Mütter auf ein ruhiges und ermutigendes Geburtserlebnis vorzubereiten. Viele Leserinnen fanden es hilfreich, um ihre Ängste und ihren Stress im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt zu überwinden. Einige waren jedoch enttäuscht über den Umfang der Inhalte zu anderen Themen als Hypnobirthing und hatten Probleme mit dem Herunterladen des begleitenden Audiomaterials.
Vorteile:⬤ Bietet eine positive Perspektive auf die Geburt
⬤ hilfreiche Achtsamkeits- und Hypnosetechniken
⬤ gut geeignet, um Ängste abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken
⬤ gut geschrieben und leicht verständlich
⬤ bietet praktische Informationen neben unterstützenden Techniken
⬤ viele Leserinnen empfanden es als transformativ und empfehlen es sehr.
⬤ Einige Leserinnen fanden den Fokus auf Hypnobirthing unzureichend, da ein Großteil des Inhalts andere Aspekte von Schwangerschaft und Geburt abdeckte
⬤ Probleme mit dem Herunterladen von Audiotracks
⬤ einige fanden das Buch zu lang und es fehlte eine prägnante Darstellung
⬤ diejenigen, die mit Meditation vertraut sind, könnten einige Konzepte redundant finden.
(basierend auf 204 Leserbewertungen)
Mindful Hypnobirthing - Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
Die Hypnotherapeutin und erfahrene Doula Sophie Fletcher teilt mit Ihnen die Geheimnisse einer sicheren, natürlichen und positiven Geburt. Mit einer wirkungsvollen Kombination aus Achtsamkeit, Hypnose und Entspannungstechniken sorgt Sophie dafür, dass Sie sich wirklich aufgeregt und vollständig auf die Geburt vorbereitet fühlen.
Anhand von Erfahrungsberichten von Frauen, die die in diesem Buch beschriebenen Methoden erfolgreich angewendet haben, und herunterladbaren Hypnose- und Entspannungstracks erfahren Sie, wie Sie:
- Ihren Geist und Ihren Körper gemeinsam nutzen, um sich zu konzentrieren und die Kontrolle zu behalten.
- Visualisierungs- und Atemtechniken zu nutzen, um die Geburt zu unterstützen.
- sich vor, während und nach der Geburt positiv und gestärkt zu fühlen.
Mindful Hypnobirthing ist ein beruhigendes und praktisches Buch, das sich ganz auf das stützt, was funktioniert. Es ist Ihr unverzichtbarer Leitfaden, um so zu gebären, wie Sie es sich wünschen.
| ISBN: | 9781785043093 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 304 |
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