Bewertung:
Das Buch ist ein viel beachteter Leitfaden für das Verständnis und die Bewältigung von Angst- und Panikattacken. Viele Leser finden es unterhaltsam und informativ, mit einem unbeschwerten Ansatz, der durch Illustrationen bereichert wird. Es bietet praktische Ratschläge und nachvollziehbare Einsichten, was es zu einer beruhigenden Lektüre für alle macht, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.
Vorteile:Informativ, unterhaltsam und leicht zu lesen. Es enthält hilfreiche Illustrationen, praktische Ratschläge und deckt sich mit den Erfahrungen vieler Leser. Das Buch scheint denjenigen, die mit Angst und Panikattacken zu kämpfen haben, Trost und Sicherheit zu geben.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, es sei zu oberflächlich und möglicherweise eher für ein weibliches Publikum geeignet. In bestimmten Fällen, wie bei nächtlichen Panikattacken, waren die vorgeschlagenen Strategien nicht anwendbar. Außerdem fanden einige die Comic-Illustrationen unwirksam oder nicht hilfreich.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Living with It: A Survivor's Guide to Overcoming Panic and Anxiety
Der klassische Ratgeber für Menschen, die unter Panikattacken leiden - jetzt vollständig überarbeitet und aktualisiert. Panikattacken - etwa 5 % der Bevölkerung erleben sie irgendwann einmal.
Die Angst vor einer Attacke - die scheinbar aus dem Nichts kommt - verwandelt den Alltag in einen Albtraum aus Angst und Leid. Die Bestsellerautorin Bev Aisbett, selbst Überlebende des Paniksyndroms, hat drei grundlegende Botschaften: Du kannst es besiegen Du bist nicht allein Du wirst wieder gesund werden Dieser 1993 erschienene, ruhige Ratgeber mit gesundem Menschenverstand hat Tausenden von Menschen, die unter Panikattacken leiden, geholfen, ihre Ängste zu überwinden.
Bev Aisbett erklärt, wie Panikstörungen entstehen und wie man die Symptome erkennt, und behandelt Themen wie die Änderung negativer Denkmuster, das Aufsuchen professioneller Hilfe und schließlich die Fähigkeiten zur Genesung. Diese vollständig überarbeitete und aktualisierte Ausgabe von LIVING WITH IT bietet die dringend benötigte Beruhigung und Unterstützung und zeigt mit Humor und dem Wissen aus erster Hand den Weg aus dem Labyrinth der Panik.
| ISBN: | 9781460757178 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 160 |
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