Mittelmeer-Diät-Kochbuch für Einsteiger: Bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung mit sonnenverwöhnten und illustrierten Rezepten [V EDITION]

Originaltitel:

Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Elevate Your Metabolism with Sun-Soaked & Illustrated Recipes [V EDITION]

Inhalt des Buches:

EXKLUSIVE ZUSATZINHALTE, DIE DURCH SCANNEN EINES QR-CODES IN DER TASCHENBUCHVERSION ZUGÄNGLICH SIND:

⬤ VIDEO MASTERCLASS: Entdecken Sie die Wunder der mediterranen Küche mit spannenden und informativen Video-Tutorials.

⬤ MOBILE APP ON THE GO: Zugriff auf Rezepte, Einkaufslisten und Speisepläne, wo immer Sie sind.

⬤ MEDITERRANEAN DIET WORKBOOK: Ein interaktiver Leitfaden, um Ihre Fortschritte zu verfolgen, Ziele zu setzen und die Diät an Ihren Lebensstil anzupassen.

⬤ KÜCHENLEITFADEN: Unverzichtbare Tipps und Tricks zur Beherrschung der mediterranen Küche, einschließlich Auswahl der Zutaten und Zubereitungstechniken.

Kämpfen Sie damit, ein Gleichgewicht zwischen köstlichen Mahlzeiten und effektiver Gewichtsabnahme zu finden? Haben Sie das Gefühl, dass gesunde Ernährung oft bedeutet, dass Sie bei Ihrer Diät auf Geschmack und Zufriedenheit verzichten müssen? Überwältigt Sie der Gedanke an eine Diät, weil sie gleichbedeutend mit einem Verzicht auf die Lebensmittel ist, die Sie lieben?

Dieses Buch räumt mit gängigen Mythen auf und beweist, dass Gesundheit und Fitness nicht mit Hungern oder endlosen Stunden im Fitnessstudio verbunden sind. Haben Sie schon einmal eine Diät begonnen, um sie dann aufgrund ihrer Komplexität und Einschränkung wieder aufzugeben?

Sie sind nicht allein. Viele sind diesen Weg schon gegangen, bis sie die Geheimnisse des Mittelmeers entdeckt haben. Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine kulinarische Reise entlang der wunderschönen Mittelmeerküste und bringt Ihnen deren einzigartige Geschmacksrichtungen und Aromen näher.

Aber das ist noch nicht alles! Entdecken Sie, wie unzählige Menschen mit der exklusiven Pegasus-Methode, einer Strategie, die nur in diesem Buch zu finden ist, ihre Ziele erreicht und aufrechterhalten haben.

Was dieses Buch bietet:

⬤ SCHÖNE MEDITERRANISCHE REZEPTE: Eine Sammlung köstlicher Gerichte, die Sie an die Amalfiküste entführen, mit gesunden, zugänglichen und erschwinglichen Zutaten.

⬤ GEHEIMNISSE DES MITTELMEERLICHEN LEBENSSTILS: Erfahren Sie, warum diese Diät für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist und wie Sie mühelos Ihre Taille verkleinern und gleichzeitig Ihre Lebensqualität steigern können.

⬤ Genießen Sie alle Ihre Lieblingsspeisen, von Pasta bis Pizza, ohne schlechtes Gewissen! Entdecken Sie, wie die mediterrane Ernährung eine Vielzahl von Lebensmitteln wie Fleisch, Meeresfrüchte und sogar Pizza unter dem sonnenbeschienenen Mittelmeerhimmel umfasst.

⬤ ERNÄHRUNGSWISSEN: Bleiben Sie mit detaillierten Nährwertangaben für jedes Rezept auf dem Laufenden, damit Sie Ihre Gesundheitsziele immer im Auge behalten.

⬤ Ein 1.000-Tage-Mahlzeitenplan und eine praktische Einkaufsliste sind im Lieferumfang enthalten und machen es leicht, auch bei einem vollen Terminkalender am Ball zu bleiben.

Begeben Sie sich noch heute auf ein außergewöhnliches Mittelmeerabenteuer. Nach Ihrer Rückkehr werden Sie nicht mehr wiederzuerkennen sein!

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Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781915331953
• Autor: Sarah Roslin
• Verlag: Ingspark
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch