Mood Cure - Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen in 24 Stunden mit Hilfe von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei viele Nutzer seine Wirksamkeit bei der Verbesserung der Stimmung und der geistigen Gesundheit durch Ernährungsumstellung und Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere Aminosäuren, lobten. Einige Leser äußerten sich jedoch besorgt über mögliche Nebenwirkungen und die Notwendigkeit einer sorgfältigen Abwägung bei der Umsetzung der Empfehlungen.

Vorteile:

⬤ Viele Nutzer berichteten von deutlichen Verbesserungen der Stimmung, der Energie und des Schlafverhaltens, nachdem sie die Ratschläge des Buches befolgt hatten.
⬤ Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmittel, die die psychische Gesundheit verbessern können.
⬤ Die Leser schätzten die klaren Erklärungen zu den Nährstoffen und ihrer Wirkung auf die Neurotransmitter.
⬤ Einige Rezensenten hoben die lebensverändernde Wirkung des Buches hervor, insbesondere für diejenigen, die versuchen, Arzneimittel zu vermeiden.

Nachteile:

⬤ Mehrere Rezensenten erwähnten unerwünschte Wirkungen einiger empfohlener Nahrungsergänzungsmittel, was darauf hindeutet, dass Vorsicht geboten ist.
⬤ Der Aufbau und die Bearbeitung des Buches wurden kritisiert, einige fanden es langweilig oder kompliziert.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass sich die Ratschläge zu sehr auf Eiweiß und tierische Produkte konzentrierten, was es für Veganer weniger geeignet machte.
⬤ Einige Nutzer bemängelten, dass bestimmte Krankheiten oder Methylierungszyklen, die sich auf die Empfehlungen auswirken könnten, nicht behandelt wurden.

(basierend auf 637 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mood Cure - Take Charge of Your Emotions in 24 Hours Using Food and Supplements

Inhalt des Buches:

Dies ist die ernährungswissenschaftliche Antwort auf Stimmungsstörungen - Patrick Holford, der Gründer des Institute of Optimum Nutrition, lobte sie als "besser als jedes Antidepressivum".

Geschrieben von einem der erfolgreichsten Namen in der Nährstofftherapie, zeigt Ihnen The Mood Cure, wie Sie dunkle Stimmungen und Emotionen in weniger als 24 Stunden dauerhaft heben können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780007323692
• Autor: Julia Ross
• Verlag: HarperCollins Publishers
• Untertitel: Take Charge of Your Emotions in 24 Hours Using Food and Supplements
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2009
• Seitenzahl: 400