Morbus Crohn besiegen: Wie man Bodybuilding als Mittel zur Bekämpfung von Morbus Crohn einsetzt

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass das Buch umfassende Informationen und persönliche Einblicke in das Leben mit Morbus Crohn bietet und den Lesern, die an der Krankheit leiden oder jemanden kennen, der sie hat, Hoffnung und Inspiration gibt. Viele Leserinnen und Leser schätzen den persönlichen Weg der Autorin und die praktischen Ratschläge, auch wenn einige das Gefühl haben, das Buch sei eher ein persönliches Tagebuch als ein Ratgeber.

Vorteile:

Umfassende Informationen, gut geschrieben, inspirierende persönliche Geschichten, wertvolle Einsichten für Menschen mit Morbus Crohn, schnell und leicht zu lesen, praktische Ratschläge, die auf persönlichen Erfahrungen beruhen.

Nachteile:

Einige Leser fanden das Buch zu persönlich und nicht ausreichend praktisch oder hilfreich.

(basierend auf 13 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Conquer Crohn's: How to Use Bodybuilding as a Means to Battle Crohn's Disease

Inhalt des Buches:

Der Bestsellerautor Josh MacDonald dokumentiert seinen heftigen Sieg über Morbus Crohn und schöpft dabei aus dem, was er gelernt hat: Er hat seit seiner ersten Diagnose über 50 Pfund Muskeln zugelegt.

Er erklärt, dass er durch einen Lebensstil, der dem von professionellen Bodybuildern ähnelt, die richtige Ernährung, gezieltes Training und ein Maß an Konzentration und Willenskraft entwickelt hat, das man in der heutigen Gesellschaft nur noch selten findet. Mit den in diesem Buch beschriebenen Strategien können Sie Kraft, Selbstvertrauen und vor allem Ihre Gesundheit zurückgewinnen.

Hier erfahren Sie, was Sie lernen werden: - Wie Sie einen kalorienreichen Essensplan aufstellen, der Ihnen Energie gibt und keine Schmerzen verursacht- Wie Sie Geld für Lebensmittel sparen, obwohl Sie viel mehr als normal essen werden- Wie Sie ein Fitnessstudio auswählen, das alles hat, was Sie brauchen, um Morbus Crohn richtig zu bekämpfen- Wie Sie einen Trainer finden, der zu Ihren Zielen passt und Ihre Hindernisse versteht- Wie Sie richtig trainieren und was Sie tun sollten, wenn Sie im Fitnessstudio sind.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781700577726
• Autor: Josh MacDonald
• Verlag: Independently Published
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch