Mussar Yoga: Die Verbindung einer alten jüdischen spirituellen Praxis mit Yoga zur Transformation von Körper und Seele

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch verbindet auf effektive Weise jüdische Mussar-Prinzipien mit der Yoga-Philosophie und bietet klare Anleitungen zur spirituellen und körperlichen Selbstverbesserung. Es wird für seine Zugänglichkeit, den Ansatz der Achtsamkeit und die Integration von Übungen mit dem Fokus auf Tugenden gelobt. Einige Leser empfanden die Yogaposen jedoch als Herausforderung für Anfänger und äußerten sich enttäuscht über die körperlichen Aspekte des Buches, während andere Probleme mit dem Zustand des Buches bei der Ankunft hatten.

Vorteile:

⬤ Inspirierender Text
⬤ Ausgezeichnete Mischung aus Yoga und jüdischen Ideen
⬤ Zugängliche Struktur für das Selbststudium
⬤ Klare Erklärungen der Yogastellungen
⬤ Fokus auf Achtsamkeit
⬤ Nützlich für spirituelles und persönliches Wachstum
⬤ Sowohl für jüdische als auch nicht-jüdische Leser geeignet.

Nachteile:

⬤ Anspruchsvolle Posen für Anfänger
⬤ einige Leser wünschten sich Anpassungen für weniger flexible Personen
⬤ einige erhielten Bücher in schlechtem Zustand
⬤ einige fanden den Inhalt enttäuschend.

(basierend auf 16 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Inhalt des Buches:

Eine klare und leicht zu handhabende Einführung in Mussar Yoga - eine Mischung aus jüdischen und östlichen spirituellen Praktiken.

Jede Übung ist mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, hilfreichen Fotos, Mantras und Übungen für das Tagebuch versehen und richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Yoga-Experten und an Menschen aller Glaubensrichtungen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781580237840
• Autor: R. Brotman Edith
• Verlag: Jewish Lights Pub
• Einband: Taschenbuch