My Self-Esteem Journal - Kritzeln Sie Ihre Gedanken auf und haben Sie Spaß mit einigen stimmungsfördernden Aktivitäten

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My Self-Esteem Journal - Kritzeln Sie Ihre Gedanken auf und haben Sie Spaß mit einigen stimmungsfördernden Aktivitäten (Summersdale Publishers)

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Originaltitel:

My Self-Esteem Journal - Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities

Inhalt des Buches:

Niemand fühlt sich ständig wohl in seiner Haut - und wenn wir uns nicht wohl fühlen, ist es oft schwer zu wissen, wie wir uns wieder aufraffen können.

Mein Selbstwertgefühl-Journal ist für solche Momente gedacht. Es enthält eine unterhaltsame Auswahl an Aktivitäten, die auf CBT- und Achtsamkeitstechniken basieren, sowie Seiten zum Kritzeln, die helfen sollen, mit Gefühlen von geringem Selbstwertgefühl und Selbstzweifeln umzugehen.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781800077218
Autor:
Summersdale Publishers
Verlag:
Octopus Publishing Group
Untertitel:Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2022
Seitenzahl:96

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