Nachhaltiges Glücklichsein: Die Geisteswissenschaft des Wohlbefindens, des Altruismus und der Inspiration

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Nachhaltiges Glück“ von Joe Loizzo ist eine tiefgreifende Erforschung tibetisch-buddhistischer Praktiken und ihrer Bedeutung für das psychische Wohlbefinden von heute. Es bietet einen detaillierten, wissenschaftlichen Ansatz, der auch Lesern zugänglich ist, die mit ernsthaften Meditationspraktiken vertraut sind. Während einige Leser das Buch für unglaublich aufschlussreich und wertvoll halten, kritisieren andere es als trocken und ermüdend.

Vorteile:

⬤ Tiefgreifende Einblicke in den tibetischen Buddhismus und seine Anwendungen für das moderne psychologische Wohlbefinden.
⬤ Zugängliche, detaillierte und gründliche Erforschung von Achtsamkeit und Glück.
⬤ Wertvolles Hilfsmittel für Praktizierende des tibetischen Buddhismus und alle, die einen integrativen Ansatz für die psychische Gesundheit suchen.
⬤ Klare und übersichtliche Darstellung, die den Dharma mit der modernen Geisteswissenschaft verbindet.

Nachteile:

⬤ Von einigen Lesern als langatmig und ermüdend empfunden, im Vergleich zum Lesen von Handbüchern oder akademischen Texten.
⬤ Kann für diejenigen, die eine leichtere Lektüre oder eine Einführung in den Buddhismus suchen, zu detailliert und dicht sein.
⬤ Erfordert eine gewisse Vertrautheit mit ernsthaften buddhistischen Praktiken, um das Buch vollständig zu verstehen.

(basierend auf 9 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Inhalt des Buches:

Die größten gesundheitlichen Herausforderungen von heute, die so genannten Zivilisationskrankheiten - Depressionen, Traumata, Fettleibigkeit, Krebs -, sind heute zu einem großen Teil Ausdruck unserer Unfähigkeit, die wild gewordenen Stressreflexe zu zähmen und stattdessen den friedlichen, heilenden und geselligen Teil unserer Natur zu stärken, der uns an das zivilisierte Leben angepasst hat.

Dasselbe gilt für die wirtschaftlichen Herausforderungen, die sich aus den stressbedingten Zyklen von Boom und Pleite ergeben, die von süchtiger Gier und zwanghafter Panik angetrieben werden. Während die aktuelle Forschung neue Horizonte der Stressbewältigung, der empathischen Intelligenz, der Spitzenleistung und des gemeinsamen Glücks eröffnet, ist sie auch auf asiatische Methoden der Selbstheilung und Interdependenz gestoßen, die effektiver und lehrbarer sind als alle im Westen bekannten.

Sustainable Happiness ist das erste Buch, das Asiens rigorosestes und vollständigstes System des kontemplativen Lebens, das seit Jahrhunderten in Tibet verborgen ist, zugänglich macht, um uns allen auf unserer gemeinsamen Reise zu nachhaltigem Wohlbefinden, Altruismus, Inspiration und Glück zu helfen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780415878166
• Autor: Joe Loizzo
• Verlag: Routledge
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2012
• Seitenzahl: 744