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Dietary Supplementation in Sport and Exercise: Evidence, Safety and Ergogenic Benefits
Dietary Supplementation in Sport and Exercise räumt mit den Mythen auf, die mit vielen Nahrungsergänzungsmitteln verbunden sind. Es bietet einen evidenzbasierten Ansatz für die physiologischen Mechanismen im Zusammenhang mit beliebten Nahrungsergänzungsmitteln und untersucht die ergogenen Vorteile sowohl für Leistungs- als auch für Freizeitsportler.
Dieser Text behandelt eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, darunter Vitamine und Mineralien, Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren, Beta-Alanin, Kreatin und Guanidinoessigsäure, Koffein und Probiotika sowie neue ergogene Hilfsmittel. Es werden Informationen über Dosierung, Höchstwerte und Ausstiegszeiträume erörtert, ebenso wie Sicherheit und Legalität für verschiedene Sportorganisationen. Das Buch bietet auch einen Einblick in die Wirksamkeit bestimmter Nahrungsergänzungsmittel bei besonderen Bevölkerungsgruppen, wie Kindern und älteren Menschen.
Dietary Supplementation in Sport and Exercise ist ein wichtiges Hilfsmittel für fortgeschrittene Studenten und Absolventen von Kursen in Sportwissenschaft, Gesundheit und Ernährung sowie für Krafttrainer, Athletiktrainer, Ernährungswissenschaftler und Personal Trainer sowie für medizinisches Fachpersonal, das Patienten in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel berät.
| ISBN: | 9781138610842 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 326 |
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