Bewertung:
Das Buch „Not Your Average Runner“ von Jill Angie wird hoch gelobt für seine inspirierende und motivierende Herangehensweise an das Thema Laufen, insbesondere für diejenigen, die sich eingeschüchtert oder in der Laufgemeinschaft fehl am Platz fühlen. Die Leserinnen und Leser schätzen den Humor, die positive Einstellung und die praktischen Ratschläge, die das Buch unabhängig von der eigenen Fitness zugänglich machen. Einige Kritiker bemängeln jedoch, dass das Buch kein strukturiertes Laufprogramm enthält und sich nicht eingehend mit der Verletzungsprävention oder praktischen Fragen für Anfänger befasst.
Vorteile:⬤ Inspirierend und motivierend für die Leser, insbesondere für diejenigen, die neu im Laufsport sind oder sich fehl am Platz fühlen.
⬤ Positive Botschaften über Körperbild und Selbstvertrauen.
⬤ In einem humorvollen, nachvollziehbaren Stil geschrieben, der einem Gespräch mit einem Freund ähnelt.
⬤ Bietet praktische Tipps und Ermutigung für den Einstieg in den Laufsport, unabhängig vom Fitnesslevel.
⬤ Bietet ein Gefühl der Gemeinschaft und Unterstützung durch gemeinsame Erfahrungen.
⬤ Bietet kein detailliertes Laufprogramm oder spezifische Trainingspläne.
⬤ Es fehlt eine ausführliche Diskussion über Verletzungsprävention und Sicherheitsaspekte.
⬤ Einige Leser hätten sich eine umfassendere Anleitung zum Einstieg ins Laufen und zur Verbesserung der Fitness gewünscht.
(basierend auf 153 Leserbewertungen)
Not Your Average Runner: Why You're Not Too Fat to Run and the Skinny on How to Start Today
Denken Sie, dass Laufen schlecht ist?
Denkst du, du bist zu dick zum Laufen?
Suchen Sie nicht weiter, „Not Your Average Runner“ ist für jeden geeignet. Mit Humor, Mitgefühl und viel Liebe liefert Jill Angie das, was sie braucht: die Überwindung der Herausforderungen des Laufens mit einem übergewichtigen Körper und eine enorme Stärkung des Selbstwertgefühls. Dies ist keine Anleitung zum Laufen, um Gewicht zu verlieren, oder ein einfacher Laufplan. Es zeigt den Lesern, wie eine Frau, die ein paar (oder viele) zusätzliche Pfunde auf die Waage bringt, in ihrem jetzigen Körper erfolgreich zur Läuferin werden kann. Jill Angie ist eine zertifizierte Lauftrainerin und Personal Trainerin, die in einer Welt leben möchte, in der sich jeder in jeder Größe fit und fabelhaft fühlen kann. Sie gründete 2013 die Not Your Average Runner-Bewegung, um zu zeigen, dass es Läuferinnen und Läufer in allen Formen, Größen und Geschwindigkeiten gibt, und hat seither eine globale Gemeinschaft von Revolutionären aufgebaut, die die Laufwelt im Sturm erobern.
Wenn Sie Teil der Revolution sein möchten, blättern Sie nach innen und erfahren Sie mehr!
| ISBN: | 9781683504603 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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