Bewertung:
Die Rezensionen für „The Nourished Belly Diet“ von Tammy Chang sind überwältigend positiv und heben die Wirksamkeit des Buches bei der Förderung eines gesünderen Lebensstils durch natürliche Ernährung hervor. Das Buch bietet einen umfassenden 21-Tage-Plan mit leicht nachzuvollziehenden Rezepten, praktischen Ratschlägen und Ernährungserziehung. Die Leserinnen und Leser schätzen den Ansatz, den Körper zu ernähren, ohne auf verarbeitete Lebensmittel zurückzugreifen. Einige Leser finden es jedoch schwierig, den Plan umzusetzen, insbesondere diejenigen, die an schnelle Mahlzeiten gewöhnt sind.
Vorteile:⬤ Bietet einen praktischen 21-Tage-Plan zur Verbesserung von Ernährung und Gesundheit.
⬤ Enthält leicht nachzukochende Rezepte mit leicht erhältlichen Zutaten.
⬤ Bietet klare, informative Anleitungen zu Ernährung und gesundem Essen.
⬤ Positiver und ermutigender Ton, der die Leser motiviert.
⬤ Organisiert den Inhalt effektiv, so dass er leicht zu lesen und zu verstehen ist.
⬤ Einzigartige und köstliche Rezepte, die Familien ansprechen.
⬤ Hilft bei der Entwicklung achtsamer Essgewohnheiten und dem Verständnis für Ernährungsbedürfnisse.
⬤ Einige Leser haben Schwierigkeiten mit dem Übergang von schnellen Mahlzeiten zum Vorbereiten von Mahlzeiten.
⬤ Erfordert Planung und Engagement, was für vielbeschäftigte Menschen eine Herausforderung sein kann.
⬤ Einige Nutzer erwähnten die Schwierigkeit, die Lebensstiländerung nach Abschluss des Plans langfristig beizubehalten.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Nourished Belly Diet: 21-Day Plan to Heal Your Gut, Kick-Start Weight Loss, Boost Energy and Have You Feeling Great
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Verdauungssystem heilen und Ihre Gesundheit auf natürliche Weise verbessern können, indem Sie entgiftende traditionelle Vollwertkost verwenden.
Ihre Verdauungsprobleme könnten so einfach sein wie das, was Sie essen. Egal, ob es sich um verarbeitete Lebensmittel, zugesetzten Zucker oder andere ungesunde Optionen handelt, dieses Buch hilft Ihnen bei der Entgiftung mit traditionellen Zutaten, die den Körper auf natürliche Weise heilen. Geschrieben von einem Gesundheitscoach und zertifizierten Ernährungsberater, lehrt The Nourished Belly Diet eine Ernährung als Medizin mit:
- Vollständiger Leitfaden für regenerative Lebensmittel.
- Drei Wochen lang eine umfassende Mahlzeitenplanung.
- Einfache tägliche Tipps zur Steigerung der Vitalität.
- Wesentliche ganzheitliche Gesundheitsberatung.
Bringen Sie Ihren Körper mit den köstlichen Rezepten des Buches wieder ins Gleichgewicht.
Mit ganzen, traditionellen Lebensmitteln, darunter:
Knusprige Grünkohl-Chips.
- Kürbiskern-Pesto.
- Rosmarin-Hähnchen.
- Langsam gekochte Schweinerippchen.
- Tomaten-Mais-Basilikum-Salat.
- Rote Linsen mit Kokosnuss.
- Erdnuss-Ochsenschwanz-Eintopf.
- Süßkartoffel-Pommes frites
| ISBN: | 9781612435503 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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