Originaltitel:
Ocd, Anxiety and Related Depression: The Definitive CBT Guide to Recovery
Inhalt des Buches:
Wenn man die Kontrolle über seine psychische Gesundheit hat und sein eigenes psychisches Wohlbefinden versteht, wird alles im Leben besser - so einfach ist das.
Aus dem Herzen und der Seele von Adam Shaw, der jahrzehntelang gegen Zwangsstörungen kämpfte, und den fachkundigen Einsichten seiner Psychologin Lauren Callaghan kommt der definitive Genesungsratgeber für Zwangsstörungen, Angstzustände und damit verbundene Depressionen. Dieses einzigartige Selbsthilfebuch bietet Ihnen Ratschläge und Hilfsmittel zur Genesung aus den unterschiedlichen Perspektiven einer führenden Psychologin und ihrer Patientin und gibt Ihnen einen Einblick in die psychische Genesung und CBT-Techniken, mit denen Sie sich wirklich identifizieren können.
Diese neue Ausgabe enthält ein Bonuskapitel darüber, wie Adam diesen Ansatz genutzt hat, um seine Genesung und sein Wohlbefinden auch nach mehreren Jahren aufrechtzuerhalten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781837962860 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 268 |
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