Paleo Primer: Eine zweite Portion - Fitter, glücklicher, gesünder

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Die Rezensionen sind insgesamt sehr positiv und heben hervor, dass das Buch den Lebensstil der Leserinnen und Leser erheblich positiv beeinflusst hat, insbesondere in Bezug auf Gesundheit und Ernährung. Viele schätzen die Einfachheit, die hochwertigen Rezepte und die wertvollen Informationen, die es bietet. Allerdings empfinden einige Leser das Druckbild als schwierig zu lesen und schlagen Verbesserungen für eine bessere Zugänglichkeit vor.

Vorteile:

Lebensverändernde Erkenntnisse, effektiv für Gewichtsabnahme und Gesundheitsverbesserung, große Rezeptvielfalt, einfache und schnelle Zubereitung der Mahlzeiten, wertvolle Lebensstilinformationen und eine positive Empfehlung für Anfänger.

Nachteile:

Kleine und helle Schrift, die nachts schwer zu lesen ist, unzureichende Schriftfarbe für die Sichtbarkeit, was dazu führt, dass eine elektronische Version bevorzugt wird.

(basierend auf 5 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Paleo Primer: A Second Helping - Fitter, Happier, Healthier

Inhalt des Buches:

Dieser Nachfolgeband von The Paleo Primer macht die Leser erneut mit den Prinzipien der Primal-/Paleo-Ernährung vertraut und bietet Ratschläge zum Abnehmen und für Fitnessziele.

Nach Informationen über Darmgesundheit, Makronährstoffe, Kalorien und Portionsgrößen stellen die Autoren Rezepte für mehr als 100 schnelle, gesunde Mahlzeiten vor, die nur wenige Zutaten benötigen, darunter Steak und Halloumi-Salat, schnelles Sauerkraut mit Pfiff und Schokoladen-Rote-Bete-Kuchen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781848993419
• Autor: Keris Marsden
• Verlag: Watkins Media
• Untertitel: Fitter, Happier, Healthier
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 304