Panic Attacks: Learn How to Heal Your Mind, Raise Your Positive Energy and Be Positive (Improve Your Life With This Self-healing and
Das werden Sie lernen:
Was kognitive Verhaltenstherapie ist.
Ein tieferes Verständnis der Angst und ihrer Symptome
Wie man kognitive Verhaltenstherapie zur Linderung von Ängsten einsetzt.
Was kritisches Denken ist
Wie Sie Ihre Denkweise durch Anwendung der CBT ändern können.
Wie man durch CBT ein kritischer Denker wird
Die Möglichkeit, Ihr Gehirn neu zu verdrahten und Ihre Denkweise zu ändern.
Wie Sie Ihr Gehirn mit Hilfe von CBT neu verdrahten können
Was Selbstwertgefühl ist.
Warum ein hohes Selbstwertgefühl in der heutigen Gesellschaft wichtig ist
Wie Sie mit wirksamen CBT-Techniken Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen stärken können.
Und vieles mehr
Das Buch bricht komplexe Konzepte in eine leicht verständliche und nachvollziehbare Form herunter, die Ihnen helfen wird, sofort mit dem Handeln zu beginnen.
Jede Geschichte nimmt Sie mit auf eine Reise durch einen fesselnden Ort, an dem eigentlich gar nichts passiert. Während des Lesens wird sich Ihr Geist beruhigen, und Sie können in den Schlaf gleiten, ohne sich Sorgen zu machen, etwas Wichtiges zu verpassen.
| ISBN: | 9781989920817 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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