Bewertung:
Das Buch „Living PCOS Free“ ist ein umfassender Ratgeber für Frauen mit PCOS, der für seine evidenzbasierten Informationen, seine praktischen Ratschläge und seinen einfühlsamen Ansatz gelobt wird. Während viele Leser das Buch als informativ und ermutigend empfanden, kritisierten einige, dass es zu einfach sei und Gewichtsverlust als primäre Lösung propagiere.
Vorteile:⬤ Gut recherchierte und evidenzbasierte Informationen.
⬤ Klarer und verständlicher Schreibstil.
⬤ Praktische Lebensstil- und Ernährungstipps.
⬤ Einfühlsame und nicht wertende Herangehensweise an sensible Themen.
⬤ Enthält einen 21-Tage-Plan und Rezepte.
⬤ Vermittelt dem Leser Wissen über den Umgang mit PCOS.
⬤ Empfehlungen von Fachleuten und Laien gleichermaßen.
⬤ Einige Rezensenten fanden es grundlegend und wenig fundiert.
⬤ Kritik an der Förderung von Gewichtsverlust und fettfeindlichen Ideen.
⬤ Wiederholung bekannter Informationen für diejenigen, die sich bereits mit PCOS befasst haben.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Living Pcos Free: How to Regain Your Hormonal Health with Polycystic Ovarian Syndrome
Als Dr. Nitu Bajekal, die "pflanzliche Gynäkologin", mit ihrer eigenen vorzeitigen Menopause konfrontiert wurde, stellte sie fest, dass die westliche Medizin, in der sie ausgebildet und praktiziert hatte, die tatsächlichen Auswirkungen von Ernährung und Lebensstil auf Gesundheit und Krankheit zu lange ignoriert hatte.
Damit Frauen ihr volles Gesundheitspotenzial ausschöpfen können, können sich die Lebensstilmedizin und die Schulmedizin gegenseitig ergänzen und eine angemessene Mischung von Lösungen für die einzelnen Patientinnen bieten. Auf der Grundlage ihrer Forschung, ihrer 35-jährigen klinischen Praxis und ihrer persönlichen Erfahrung mit einer pflanzlichen Ernährung - mit Unterstützung ihrer Tochter, der Ernährungswissenschaftlerin und ehemaligen PCOS-Patientin Rohini Bajekal - bietet sie diesen praktischen Lebensstil-Leitfaden zur Heilung des polyzystischen Ovarialsyndroms. Dr.
Bajekal zeigt, wie diese endokrine Erkrankung mit Hilfe der sechs Säulen der Lebensstilmedizin behandelt werden kann, wobei die westliche Medizin bei Bedarf ergänzend eingesetzt werden kann. Das Buch enthält einen 21-Tage-Lebensstilplan für hormonelle Gesundheit zusammen mit bewährten pflanzlichen Rezepten der Autoren und aufschlussreichen Fallgeschichten.
| ISBN: | 9781781612132 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 572 |
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