Bewertung:
Das Buch „Peak Mind“ von Amishi Jha erforscht die Wissenschaft der Achtsamkeit und Aufmerksamkeit und gibt praktische Ratschläge zur Verbesserung von Fokus und Bewusstsein durch Meditation. Viele Leser finden es informativ, nachvollziehbar und nützlich für die persönliche und berufliche Entwicklung.
Vorteile:Das Buch wird gelobt, weil es informativ und leicht zu lesen ist und sich auf solide Forschungsergebnisse stützt. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Übungen, die Betonung handhabbarer Meditationspraktiken und die Relevanz des Buches für verschiedene Bereiche, einschließlich Polizeiarbeit und Bildung. Es wird als aufschlussreich, erbaulich und ein Muss für alle, die sich für Achtsamkeit interessieren, beschrieben.
Nachteile:In einigen Rezensionen wird kritisiert, dass das Buch keine Verbindung zu den traditionellen Vipassana-Meditationspraktiken herstellt, was den Eindruck erwecken könnte, dass der Inhalt abgeleitet ist. Darüber hinaus wiesen einige Leser darauf hin, dass das Buch zwar praktische Übungen enthält, die Tiefe und Neuartigkeit des Inhalts aber möglicherweise nicht auf erfahrene Achtsamkeitspraktizierende abgestimmt ist.
(basierend auf 105 Leserbewertungen)
Peak Mind - Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day
Ein anerkannter Neurowissenschaftler nimmt uns mit auf eine augenöffnende Tour durch das Aufmerksamkeitssystem - die verborgene Superkraft, die es uns ermöglicht, mit maximaler geistiger Kapazität zu arbeiten, mehr zu erreichen, gesündere Beziehungen zu pflegen und präsent und engagiert zu sein, egal wie ängstlich oder gestresst unser Leben ist.
| ISBN: | 9780349424958 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 368 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
