Perfect Health Diet - Gesund werden und abnehmen durch eine Ernährung, wie sie für Sie bestimmt ist

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Perfect Health Diet“ von Paul und Shou-Ching Jaminet wird für seinen wissenschaftlichen Ansatz und seine praktischen Ernährungsrichtlinien hoch gelobt. Viele Anwender berichten von deutlichen Verbesserungen ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens, nachdem sie die Grundsätze befolgt haben, und betonen die Einfachheit und Wirksamkeit der Diät. Einige Leser haben jedoch Bedenken hinsichtlich der Kohlenhydratempfehlungen und der Notwendigkeit individueller Anpassungen auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen geäußert.

Vorteile:

⬤ Wissenschaftliche Grundlage und gut recherchierte Informationen über Ernährung und Gesundheit.
⬤ Praktische und leicht zu befolgende Ernährungsrichtlinien.
⬤ Viele Nutzer berichten über deutliche gesundheitliche Verbesserungen und Gewichtsabnahme.
⬤ Klärt verwirrende Ernährungsinformationen mit soliden Beweisen auf.
⬤ Ermutigt zu einer natürlichen Ernährung im Einklang mit der menschlichen Evolution.
⬤ Positive Erfahrungsberichte von Nutzern unterschiedlichen Alters und Hintergrunds.

Nachteile:

⬤ Einige Leser haben Probleme mit der empfohlenen Kohlenhydratzufuhr, die zu einer Gewichtszunahme führt.
⬤ Kritik an den Ansichten der Autoren zu kohlenhydratarmen Diäten, von denen einige glauben, dass sie bei bestimmten Gesundheitsproblemen von Vorteil sein könnten.
⬤ Abschnitte können für Gelegenheitsleser zu wissenschaftlich sein, was das Buch teilweise sehr dicht macht.
⬤ Einige wenige Nutzer hatten Probleme mit dem Material, z. B. mit unvollständigen Bestellungen.

(basierend auf 86 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Inhalt des Buches:

Dieses Buch stützt sich auf einige der brillantesten Denker der Geschichte, von Platon über Shakespeare bis Thoreau, und zeigt, dass die digitale Vernetzung uns am besten dient, wenn sie durch ihr Gegenteil, die Unverbundenheit, ausgeglichen wird.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781922247018
• Autor: Paul Jaminet
• Verlag: Scribe Publications
• Untertitel: regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seitenzahl: 464