Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Perfect Health Diet“ sind im Allgemeinen positiv und verweisen auf die wissenschaftliche Fundierung und die lebensverändernden Ernährungsempfehlungen. Die Leser schätzen die gründliche Recherche und die gute Zugänglichkeit des Buches, auch wenn einige skeptisch sind, dass es sich auf evolutionäre Argumente und spezifische Ernährungsansprüche stützt. Viele berichten von deutlichen Verbesserungen der Gesundheit und des Wohlbefindens, nachdem sie die empfohlenen Ernährungsumstellungen vorgenommen haben, während andere bestimmte Empfehlungen umstritten oder nicht durch solide Beweise gestützt finden.
Vorteile:⬤ Gut recherchierte
⬤ leicht verständliche
⬤ lebensverändernde Ernährungsprinzipien
⬤ positive Auswirkungen auf die Gesundheit, von denen viele Leser berichten
⬤ verbindet Wissenschaft mit praktischen Ernährungsempfehlungen
⬤ ermutigt zu einem ausgewogenen Umgang mit Makronährstoffen.
⬤ Einige Behauptungen beruhen auf fragwürdigen evolutionären Prämissen
⬤ bestimmte Empfehlungen erscheinen willkürlich oder unbegründet
⬤ der Rückgriff auf breit angelegte Ernährungsumstellungen ist möglicherweise nicht für jeden geeignet
⬤ einige Leser stellen die Kohlenhydratempfehlungen in Frage und betonen andere Ansätze für Fette und Proteine.
(basierend auf 517 Leserbewertungen)
Perfect Health Diet: Regain Health and Lose Weight by Eating the Way You Were Meant to Eat
Die einfache, wissenschaftlich fundierte, "Paleo perfektionierte" (Vogue) Diät, die müheloses Abnehmen und beste Gesundheit fördert - geschrieben von zwei Harvard-Wissenschaftlern.
In Perfect Health Diet erklären Paul und Shou-Ching Jaminet in Laiensprache, wie jeder durch Optimierung der Ernährung, Entgiftung und Unterstützung einer gesunden Immunfunktion seine Gesundheit wiedererlangen und Gewicht verlieren kann. Sie zeigen, wie toxische, nährstoffarme Diäten die Gesundheit sabotieren und wie sich Krankheiten bei einer gesunden Ernährung oft spontan zurückbilden.
Perfect Health Diet macht das Abnehmen mühelos mit einem klaren, ausgewogenen und wissenschaftlich bewiesenen Plan, mit dem Sie Ihre Ernährung - und Ihr Wohlbefinden - für immer verändern können!
| ISBN: | 9781451699159 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
