Pilates für Athleten: Mehr als 200 Übungen und Bewegungsabläufe zur Verbesserung der Leistung in jeder Sportart

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Pilates For Athletes“ von Sean Vigue wird für seine umfassende Anleitung zu Körpergewichtsübungen, seine detaillierten Illustrationen und seine kreativen Trainingsempfehlungen hoch gelobt. Es spricht ein breites Publikum an, darunter sowohl Sportler als auch Gelegenheitsfitness-Enthusiasten. Die Rezensenten schätzen die klaren Anleitungen, die Variationen für unterschiedliche Leistungsniveaus und den motivierenden Ansatz des Autors. Es gibt jedoch keine nennenswerten negativen Anmerkungen in den Rezensionen, was auf eine insgesamt sehr positive Resonanz hindeutet.

Vorteile:

Umfassender Leitfaden für Körpergewichtsübungen, klare Illustrationen und Anleitungen, kreative und abwechslungsreiche Workouts, geeignet für verschiedene Fitnesslevel, motivierender und ermutigender Schreibstil, hilft bei Flexibilität, Mobilität und Kraft, großartig für die Erhaltung der Fitness zu Hause.

Nachteile:

In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile erwähnt; alle Rückmeldungen sind überwältigend positiv.

(basierend auf 15 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Pilates for Athletes: More Than 200 Exercises and Flows to Improve Performance in Any Sport

Inhalt des Buches:

Die Techniken und Grundlagen von Pilates werden auf das sportliche Training angewendet.

Professionelle Athleten auf der ganzen Welt in jeder Sportart haben Pilates genutzt, um explosive Kraft zu erlangen, ihren Bewegungsumfang zu vergrößern und Ausdauer und Energie aufzubauen. Jetzt können Alltagssportler die Vorteile der jahrzehntelangen Entwicklung nutzen, um ihr höchstes physisches und mentales Niveau zu erreichen und ihre Kondition, Kontrolle, Ausdauer und vieles mehr dramatisch zu verbessern.

Pilates for Athletes versucht, die Prinzipien und Vorteile von Pilates auf alle Sportarten und Aktivitäten anzuwenden, die Sie gerne ausüben - Laufen, Fußball, Football, Basketball, Golf, Tennis, Hockey, Schwimmen, Radfahren, Baseball, Gymnastik, Tanzen, Boxen, Rugby und mehr. Suchen Sie nach Pilates für Sportler, um ein komplettes Training für Körper und Geist zu erhalten, das Sie zum besten Sportler macht, der Sie sein können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781578268382
• Autor: Sean Vigue
• Verlag: Hatherleigh Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2021
• Seitenzahl: 208